Vitamīns B15

Vitamīns B15 (pangamic acid) - pirmais izolēta 1951.gadā Japānas zinātnieku liellopu aknas, un 1951. gadā tika sintezēts laboratorijā amerikāņu kodolenerģijas aprikožu kauliņi. Vitamīns B15 ir viegli šķīst ūdenī, izjūk, kas pakļauts gaismas un augstām temperatūrām. Tā trūkums pangamic skābes nenoved pie vielmaiņas traucējumiem organismā, patiesībā, vitamīns B15 ir fizioloģiski aktīvas vitamīnu līdzīga viela.

 Vitamīns B15 ir atrodams riekstiem, alus raugs, augļu kodolu akmens auga
 Vitamīns B15 ir būtiska, lai normalizētu tauku vielmaiņu, holesterīna līmeņa pazemināšanai, stimulēt proteīnu sintēzi (palielina saturu kreatīna muskuļu audos, aknas - glikogēna), uzlabojot izmantot skābekli audos oksidēšanās-reducēšanās procesus, tādējādi palielinot dzīves šūnas, veicina asinsvadu paplašināšanos un nomāc iekaisumu.

Sakarā ar šādām īpašībām pangamic skābe, vitamīns B 15 ir spēcīgs antioksidants. Toksisks efekts vitamīna B15 uzlabo aknu un virsnieru dziedzeri, izdalīšanos no toksīniem un sadalīšanās produktiem narkotikām un alkohola. Samazināt alkohola intoksikāciju, hangovers un samazina iespēju, ka riska alkohola atkarības.

Pieejama ikdienas uzturā pangamic skābi summu 1-2 mg samazina muskuļu nogurumu un palielināt efektivitāti, samazināt risku taukās aknas, uzlabo funkcionēšanu sirds.

Kas satur vitamīnu B15

Augsts saturs pangamic (grieķu: pan - visur, gamy - sēklas) skābes augu sēklām, par ko liecina tās nosaukums. Noteiktā daudzuma vitamīna B15 organismā tieši sintezēta mikrofloras no kuņģa-zarnu traktā.

Avoti augu izcelsmes: Vitamīns B15 ir ietverts kodoliem kauleņu augiem, rieksti, melones, arbūzi, ķirbji, brūnie rīsi, rīsu klijas, alus raugs.

Dzīvnieku izcelsmes produkti - aknas un tādu dzīvnieku asinis, satur ievērojamu daudzumu pangamic skābi.

Vitamīns B15: trūkums un pārpalikums

Trūkums vitamīna B 15 uzturā var izraisīt:

  • Nogurums;
  • Samazināt invaliditāte;
  • Ciešāka uzbudināmība;
  • Nervu sistēmas traucējumi;
  • Pārkāpšana endokrīno sistēmu;
  • Skābekļa trūkums audiem un orgāniem;
  • Komplikācijas sirds un asinsvadu sistēmu;
  • Priekšlaicīga novecošana visa organisma.

Kad organisms ir līdz 2 mg vitamīna B15 dienā ir pietiekams, lai nodrošinātu normālu dzīvi visām sistēmām un orgāniem. Attiecībā uz augsto stresa - īstenošanu, smags fizisks darbs, dažas slimības, vajadzētu ievērojami palielināt uzturā pārtiku, kas satur vitamīnu B15, kuras trūkums, nelabvēlīgi ietekmēt veselību.

Mūsdienu farmācijas industrija piedāvā plašu preparātu, kas satur vitamīnu B15 formā sāļiem pangamic - pangamate kalciju. Lai ārstētu konkrētu slimību ikdienas prasība vitamīna B 15. var palielināt līdz 50-100 mg, un vairāk, bet piešķirt šādu terapiju drīkst tikai ārsts.

Pārpalikums vai pārdozēšana pangamic skābe var būt cēlonis galvassāpes, uzbudināmība, miegainība, nespēks, tahikardija, sirds patoloģijas.

Vitamīns B15, mijiedarbību ar citām vielām

Sāļi pangamic skābes šādi mijiedarbojas organismā ar citām vielām:

  • Labi šķīst ūdenī;
  • Veicina saistošs un noņemšanu hloru saturoši savienojumi;
  • Kad kopā ar aspirīnu samazināt blakusparādības, aizsargājot kuņģa un virsnieru dziedzeri;
  • Pārdozēšanas gadījumā sulfonamīdiem un tetraciklīnu veicina ātrāku atveseļošanos un attīrīšana organismā;
  • Kopīga uzņemšana ar A un E vitamīnu palielina ietekmi B15 metabolismu;
  • Prasa apvienot B15 vitamīna C B12 par normālu bioķīmisko reakciju atsevišķās šūnas organismā.

Norādes vitamīna B15

Pieteikums pangamic skābes ieteicama kombinēto terapiju šādām slimībām:

  •  Deficīts vitamīna B15 uz diētas - viens no iemesliem noguruma
 Dažādas formas aterosklerozi;
  • Plaušu fibroze;
  • Asinsvadu skleroze smadzeņu;
  • Bronhiālā astma;
  • Plaušu emfizēma;
  • Hronisks hepatīts;
  • Sākotnējais posms aknu cirozi;
  • Hroniska alkohola intoksikāciju;
  • Niezoši dermatozes;
  • Reimatiskas slimības;
  • Hronisks koronāro mazspēju.

Ieceļ vitamīns B15 kompleksā uzņemšanu ar sulfonamīdiem kortikosteroīdu un anti nozīmē to labāku panesamību.





Яндекс.Метрика