Aromterapija

Aromterapija ir veids alternatīvo medicīnu, kas ir balstīta uz ietekmi uz ķermeņa aromātiski, ir, kā likums, augos.  Aromterapija - ietekme uz aromātisko vielu piedevu

Izmantots aromterapijas eļļas satur bioloģiski aktīvas vielas, kas ir visvairāk koncentrētā veidā. To ķīmiskais sastāvs ietver aldehīdi, spirtus, terpēni, ketonu, fenoli, ēteri un esteri, sesquiterpenes.

Aromterapija ir sen zināms un plaši izmanto gandrīz visās valstīs. Senie Vēdu himnas aprakstīt dabisko ziedu aromāts (aromterapijas) kā ar veselību un novērst nemieru un skumjas.

Ēterisko eļļu aromterapijas izmantošana

Saskaņā ar daudziem ārstiem, naturopaths izmantojot ēteriskas var vājināt un pat pilnīgi neitralizē ietekmi vides piesārņojumu un atjaunot emocionālo fonu.

Metodes piemērošanas dabas puķu eļļas aromterapijas plašs. Tos izmanto:

  • Līdz punktam, vai kopējā dienas masāžu. Ārsti-naturopaths ticu, ka masāža ar aromātiskām eļļām atjauno imunitāti. Aromterapija uzsāk savas ārstnieciskās mehānismus, palielinot limfas un asinsriti. Par masāžu parasti izmanto 1-2% šķīdumu ēterisko eļļu neitrālā eļļā. Masāžas eļļa sejai un ķermenim, var izmantot kā pamatu ikdienas make-up;
  • Inhalanti, kas ir atzīti ne tikai alternatīva, bet arī tradicionālajā medicīnā. Aromterapija ir lieliska attieksme pret saaukstēšanos, īpaši problēmas elpošanas traktu. Arī šī metode tiek izmantota kosmētika ādas ārstēšanai;
  • Par kompreses. Ar aromterapijas mājās jūs varat atbrīvoties no galvassāpēm, kā arī atvieglotu sāpes sasitumiem un sastiepumiem. Sagatavot kompresi vajadzētu būt slapjš marle ar glāzi silta ūdens ar dažiem pilieniem (līdz pieciem) ēteriskās eļļas, izspiest un likts uz kakla vietas, un pēc tam pārklāj ar plastmasas plēves wrap un turiet, līdz atdzist;
  • Vannām. Aromterapija veicina pilnīgu muskuļu relaksāciju un atjaunot emocionālo fonu. Parasti, lai sagatavotu vannu ar aromātiskām eļļām, kas vienu ēdamkaroti medus piena izšķīdina vai 5-10 pilienus ēteriskās eļļas un pievieno siltā vannā;
  • Par kāju vannas, lai palīdzētu mazināt nogurumu pēc smagas fiziskas slodzes vai emocionāls stress, dienā. Tās sagatavošanai ielej bļodā ar karstu ūdeni 4-6 pilienus eļļas;
  • Uzlabojums aromatization ar iztvaicētāju (garša), tādējādi novēršot daudzas slimības un uzlabo garastāvokli.

Ājurvēdas ārsti uzskata, ka aromterapijas iedarbība uz organismu ir līdzīga garša:

  • Sweet (rožu, sandalkoka, kanēlis) - forši, nomierinošas;
  • Skābes (citronskābe vērmeles) - nomierina, sasilda;
  • Sāļš (smarža jūras aļģēm) - uzlabo ēstgribu, sasilda;
  • Akūts (smarža kardamona, sarkano un melno piparu) - ons, sasilda;
  • Gorky (smarža saldo, mandeļu) - nomierina, atvēsina;
  • Savelkoša (smarža cidoniju, riekstkoks, zaļš ābols) - rosina atdziest.

Aromterapija kosmētikā

Aromterapija ir plaši izmanto kosmētikā, kā lielisks veids, ādas kopšanai un efektīvu pabeigšanu kosmētiskās procedūras. Pat mājās aromterapiju palīdz atrisināt dažādas ādas problēmas, piemēram, slimības un vecuma.

Aromterapijas izmantošana efektīvi, jo ēteriskās eļļas nodrošina dziļu attīrošu efektu un ir pretsēnīšu, antibakteriāla un pretvīrusu aktivitāte, arī pastiprinot darbību kosmētisko preparātu.  Aromterapija apvienojumā ar masāžu

Ēteriskās eļļas viegli iekļūst ādā un ātri sasniedz sistēmisko cirkulāciju, veicinot iekļūšanu daudzu aktīvo sastāvdaļu atrodamas kosmētikā.

Galvenais eļļa, ko izmanto aromterapijas kosmētikas vajadzībām, eļļas ir apelsīnu, bergamotes, majorāns, niaouli, kayaputa, lavandas, vīraku, mirres, pačūlija, rozmarīns, kadiķis, tējas koka, timiāna, eikalipta.

Gandrīz visi no aromātiskajām eļļām ir spēcīgi geroprotectors un palēnināt novecošanās procesu ādas šūnās.

Aromterapija plaši izmanto ne tikai ādas kopšanai, bet par matiem, kas ir ieteicams regulāri:

  • Barojošs aromāts, kas tiek veikta aprūpē normāliem matiem 1-2 reizes nedēļā, bet aprūpē problēmas - kādā dienā;
  • Aromaopolaskivanie, ieteicams pēc mazgāšanas.

Jūs varat arī bagātināt kosmētika dažādas ēteriskās eļļas.

Aromterapija mājās var izmantot:

  • Rūpēties par normālu un sausiem matiem - ar ēteriskajām eļļām apelsīna, rozes, ilang-ilang, ģerāniju, jasmīnu, vīraku, lavanda, mandarīns, Neroli, mirres, sandalkoka, kumelītes;
  • Kopšanas taukainiem matiem - ar ēteriskajām eļļām vībotne, krustnagliņu, ģerāniju, ingvers, cipreses, pačūlijas, rozes, priede, tējas koka, eikalipta;
  • Lai novērstu blaugznas - ar ēteriskajām eļļām apelsīnu, jasmīna, ģerānijas, lavandas, rožu, kumelītes;
  • Lai stiprinātu matus pie to zaudējuma - ar ēteriskajām eļļām saldu, ingvers, ciedra, cipreses, lavandas, kumelītes, priedes, muskatsalvijas;
  • Lai atjaunotu elastību, spīdumu, spilgtumu un toņa matiem - ar ēteriskajām eļļām Jasmīna, mirres, pačūlijas.

Ietekme eļļu aromterapijas

Atkarībā no mērķa, izmantojot dažādas eļļas aromterapija, kas ir balstīta uz to īpašībām un ir spēkā. Tādējādi ēteriskās eļļas aromterapijas ir šādas darbības:

  • Atspirdzinoši - ēteriskās eļļas egle, krūzmētras, piparmētru, lavandas, mandarīna, vetivera, citronu un apelsīnu;
  • Rosinoša, uzlabo veiktspēju - jasmīnu eļļu un citronu;
  • Antidepresants un anti-stress - eļļa bergamotes, Galbanum, Jasmīna, ģerāniju, Bigard, koriandra, mimozas, lavandas un pačūlijas;
  • Cleansing - lavandas, ģerāniju, rožu, muskatnika, citronzāles, oranža, salvija, rozmarīns, salds un citronu;
  • Relaksējoša un nomierinoša - bazilika eļļa, salmu puķe, ilang-ilang, Galbanum, kumelīšu, lavandas, citronu balzams, mimozas, Bigard, apelsīnu, rožu, sandalkoka, vaniļas un ciedra;
  • Stimulēt - muskatnika eļļa, koriandra, piparmētru, krustnagliņas, vībotne, kadiķis, rozmarīns, izops un citronu;
  • Pretsāpju līdzeklis - greipfrūtu eļļa;
  • Cietinātāji - ēteriskās eļļas angelica, balzams, lavanda, piparmētra, muskatnika, citrons, rozmarīns, ciedra, Verbena, vetivera un vērmeles.

Kontrindikācijas aromterapijas

Aromātiskās eļļas jālieto tikai ārēji. Pirms sākat lietot aromterapiju, ēteriskās eļļas jāpārbauda uz individuālo toleranci.

Ņemot vērā nopietnu slimību, piemēram, epilepsiju, kā arī grūtniecības laikā pirms lietošanas aromterapiju laikā, jākonsultējas ar ārstu, jo šīs eļļas, piemēram, salviju, lauru un rozmarīnu šajos gadījumos nevar izmantot.





Яндекс.Метрика