Ziedkāposti

 Ziedkāposti
 Kāposti senatnē cilvēcei ir atzinusi karaliene dārzeņiem. Kad Marks Tvens teica, ka parasti kāposti uz krāsas, beidzis. Tādējādi, ziedkāposti - inteliģents radinieks kāpostiem. Krāsu tas nav sauc krāsas dēļ, bet tāpēc, ka tas sastāv tikai no ziedkopas (piemēram, ziedi). Šis kāposti ir dažreiz sauc par "cirtaini", un kāds salīdzina to ar formā convolutions smadzenēs. Atzinumi fani šo augu vienoties par vienu lietu: izmantot ziedkāpostu un īpašuma vieglu sagremojamība un lielisku garšu padara to vienkārši neaizstājams produkts cilvēka uzturā.

XIX gadsimtā arābi cēla dārzeņu kultūrām Spānijā, kur viņa pamazām sāka augt. XIX gadsimtā brīnumainās īpašības ziedkāpostu un tās pabalsti ir iemācījušies eiropiešu (British, holandiešu un franču valodā). Krievijā bija dārzenis uz Katrīnas II valdīšanas laikā. Pašlaik mazkaloriju puķkāposti ar saviem īpašumiem ir ļoti populārs daudzās valstīs visā pasaulē.

Derīgās īpašības ziedkāpostu un kaloriju

Derīgās īpašības ir visu kāpostu veidu (brokoļi, kāposti, ziedkāposti). Bet ieguvumi ziedkāpostu pārsniedz labumu, kuru veikt cita veida dārzeņu. Ziedkāpostu priekšrocības uzrāda bagātīgu minerālu un vitamīnu saturu un plašu efektivitātes cilvēku veselībai.

Galvenās īpašības ziedkāpostu uzskatīja augsts saturs vitamīnu C, A un B no ziedkāpostu pat augstāka nekā citronu izmantošanu, kā kāposti un C vitamīna A vairāk.

Turklāt, ziedkāposti satur citus vitamīnus:

  • E vitamīns;
  • D vitamīns;
  • K vitamīns;
  • H vitamīns;
  • Vitamīns U.

Tas bija ziedkāpostiem var atrast tik reta vitamīnu U. Un tas ir šis vitamīns ir iesaistīts procesos organismā veidojas fermentu.

Kopā ar lietošanu ziedkāpostu daudzās vitamīnu, tā satur šādas sastāvdaļas savā sastāvā:

  • Ogļhidrāti;
  • Celulozes;
  • Olbaltumvielas;
  • Organiskās skābes;
  • Polinepiesātinātās taukskābes;
  • Ciete;
  • Pektīns;
  • Aminoskābes;
  • Dabas cukurs;
  • Purīnu savienojums.

No ziedkāpostu neparasta iezīme ir saturs retu vielu biotīns, kas novērš dažādas ādas slimības, kā arī lieliski stiprina nervu sistēmu. Piemēram, ar normālu saturu biotīna organismā, tas var arī tikt galā ar depresiju un nogurumu.

Materiālie labumi ziedkāpostu - in ļoti noderīgas skābju tās sastāvu. Tātad, līdz ar to, ka kalorijas ziedkāposti maz, bet skābes masas:

  • Tartronic;
  • Apple;
  • Citronskābes.

Daudzi ārstnieciskās īpašības ziedkāpostu dēļ tās satura minerāli (sāļi):

  • Kālija;
  • Kalcija;
  • Cobalt;
  • CI;
  • Fosfors;
  • Magnija;
  • Sēra;
  • Nātrija;
  • Vara;
  • Mangāns;
  • Iron;
  • Cinks;
  • Molibdēna.

Šāda kompleksa ķīmiskais sastāvs nodrošina priekšrocības ziedkāposti un tās kaloriju, tādējādi niecīgs.

Tādējādi, kaloriju ziedkāposti ir tikai 29 kcal. Tajā pašā laikā pietiekami šis produkts ir ļoti vienkārša. Tas ir saistīts ar uzturvērtību augu. Rādītāji uzturvērtību kā galvenās īpašības ziedkāposti, ir šādi:

  • Diētiskās šķiedras 10, 5%;
  • Olbaltumvielas 5%;
  • Ogļhidrāti 1, 7%;
  • Nātrija 0, 8%;
  • Tauki 0, 5%.

Derīgās īpašības ziedkāpostu un tās zemo kaloriju vērtības, ne tikai nodrošināt organismu ar vērtīgām uzturvielām un sniedz sāta sajūtu, līdz ar to neapdraud svara pieaugumu. Izmantojot ziedkāpostu to var izmantot kā dabas zāles. Derīgās īpašības ziedkāpostu ar savu kaloriju saturu, ar diezgan zemu, ko cilvēks plaši izmanto, lai cīnītos ar visu veidu slimībām un veicināt veselību.

Tātad, pamata īpašības ziedkāpostu, ir šādi:

  • Anticarcinogenic;
  • Novērš veidošanos vēža šūnu;
  • Novērst deformāciju veselās šūnas;
  • Atjaunošanos;
  • Cleansing.

Īpašums puķkāposti atjaunot un attīra ķermeni no toksīniem, jo ​​tās saturu fermentiem.

Materiālie labumi ziedkāpostu un tā īpašības tiek izmantotas dažādu slimību profilaksei un to ārstēšanu, tādējādi sasniedzot šādus mērķus:

1. Stiprināt asinsvadus;

2. attīrīšana asinīs;

3. Stiprināt kaulus;

4. uzlabošana asinsradi;

5. normalizācija metabolismu;

6. imunitāti.

Pieteikums ziedkāposti

 Ziedkāposti salāti
 Sakarā ar zemo šķiedrvielu saturu un zemu kaloriju ziedkāposti, šis produkts ir pilnīgi sagremota un uzsūcas organismā. Tajā pašā laikā kuņģa sienas, tas nav kaitinošas. Tieši tāpēc ēdiens ziedkāpostu ieteicams iekļaut uzturā cilvēkiem ar šādām veselības problēmām:

  • Zarnu slimība;
  • Žultspūšļa slimību;
  • Pārkāpums kuņģa un zarnu trakta;
  • Aknu darbības traucējumi.

Derīgās īpašības ziedkāpostu ar viņas kalorijas uz ilgu laiku veikt savu favorītu no uztura izvēlnē. Tātad, ziedkāposti bieži izmanto, gatavojot terapeitisko uzturu, diētām, svara zudums. Pat sākt barot bērni var izmantot, šis dārzenis ir vārītas.

Fiber sastāv no ziedkāpostu dažādu īpašu mīlestību, jo nekairina gremošanas orgānus, ir ļoti viegli sagremot, pat slims vai audzēti vecs, un organisms nespēj ielādēt to. Tāpēc no ziedkāpostu īpašības un tās kaloriju ļauj šo produktu izmantot šādos nopietnām slimībām:

  • Gastrīts;
  • Čūla.

Turklāt, izmantošana ziedkāpostu sula, kas atrodas tajā, tiek izmantots, lai ārstētu čūlu un gastrītu. Tādējādi, svaigu sulu no dārzeņiem spēj dziedēt čūlas uz gļotādas gļotādas kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnā.

Mazkaloriju ziedkāposti un īpašums piesātinājuma palīdzēs ne tikai atgūt, bet sniegs dedzināšana lieko tauku. Tas novērš veidošanos taukskābju depozītiem organismā ir īpašums satura ziedkāpostu viņas tartronic skābes. Tā ir šī viela, ļauj sadedzināt taukus, nevis atlikt lieko cukuru organismā. Tāpēc šis dārzenis ir ieteicams izmantot diabēta, bronhīta un gastrīts. Labākais šajos gadījumos padara ziedkāposti sulu.

Ārējā ieguvumi ziedkāposti rada savu pieteikumu par apdegumu un brūču ārstēšanai, čūlas un ekzēmu. Lai to izdarītu, sasmalcināts augu olbaltumvielu sajauc ar olu un piemēro skartajā zonā formā pārsēju.

Labākais variants vārīšanas izmantot ziedkāposti un tā īpašības tiek saglabātas vislabākajā veidā, tas ir novārījums ir viegli sālītā ūdenī.

Kontrindikācijas un kaitējumu no izmantošanas ziedkāpostu

Nav iesaistīties šajā augu un ļaunprātīgi šos produktus cilvēkiem ar tādām problēmām kā:

  • Podagra;
  • Pārtikas alerģija.

Sakarā ar ārkārtas īpašībām ziedkāposti, ko tajā purīna savienojumu klātbūtni pamest tās lietošana ir nepieciešama sirds mazspēju un nieru akmeņiem. Absolūta kontrindikācija ir pārkāpums purīna vielmaiņu organismā.





Яндекс.Метрика