Kabači

 Svaigi cukini
 Kabači pieder pie ģimenes Ķirbju dzimta, augļi viņiem ir iegarena forma. Dārzeņi cukini var būt dažādu toņu zaļā: var svītraini, dzeltenā un baltā krāsā. Raw cukini var uzglabāt ilgu laiku, nezaudējot savu garšu un uzturvērtību. Grow cukini no agra pavasara, un augļi ir visu vasaru. Kabači ir nepretenciozs aprūpē un augt arī siltumnīcās, gan ārā.

Ārstnieciskas īpašības cukini

Sakarā ar tās zemo kaloriju skvoša uzskatīts diētisks produkts ar vērtīgām ārstnieciskas īpašības.

Augu cukini sastāvs ietver šādus elementus:

  • Olbaltumvielas;
  • Ogļhidrāti;
  • Saharīdi;
  • Ash;
  • Tauki;
  • Barības šķiedras;
  • Nepiesātinātās taukskābes;
  • Organiskās skābes;
  • Ūdens.

Ārstnieciskas īpašības krodziņā ir labvēlīga ietekme uz visu cilvēka ķermeni. Skvošs maigi stimulē kuņģa un zarnu, un dziedēt gļotādu, normalizē zarnu mikroflora ir vieglas diurētiķis, palīdz uzsūkšanos olbaltumvielām. Diētiskās šķiedras svaigi cukini spēj absorbēt un likvidēt toksīnus, lieko ūdeni un sāli no organisma - tāpēc tie ir īpaši noderīga cilvēkiem, kam ir nosliece uz tūsku un aptaukošanos. Dārzeņu smadzeņu ir daudz vitamīnu un minerālvielu.

Vitamīni, kas augu cukini sastāvā:

  • C vitamīns;
  • Vitamīns B9;
  • Vitamīns PP;
  • H vitamīns;
  • Vitamīns B3;
  • Vitamīns B6;
  • Vitamīns;
  • Vitamīns B1;
  • B2 vitamīns.

In augu cukini sastāvu minerālvielas:

  • Kālija;
  • Kalcija;
  • Fosfors;
  • Magnija;
  • Nātrija;
  • Dzelzs.

Bagāti ar kāliju, fosforu, kalciju, un neizsmeļams piegādi šķiedras, svaigu cukini un zaļo dārzeņu salātiem apmierināt ikdienas vajadzības organisma daudzās vitamīniem. Ļoti zems kaloriju skvoša un perfekts gremošanas veikti augu cukini mīlēja un populārs produkts, lai uzturētu veselīgu svaru. Kaloriju cukini ir 23 kalorijas, šis dārzenis ir ļāvis ieņemt cienīgu vietu starp citu mazkaloriju pārtiku.

Sulu izejvielu cukini palīdzēt nomierina nervu sistēmu un normalizē miegu, novārījums ziedi krogā palīdz ādas slimību ārstēšana. Cukini ieteicams hipertensiju un aknu un nieru slimībām.

Dārzeņi satur daudz cukini magnija un kālija nekā nodrošināt normālu sirds muskuli, un ir labs profilakses sirds un asinsvadu slimībām.

Turklāt, cukini ir šādām īpašībām:

1. anti;

2. protivoanemicheskim;

3. choleretic.

Kabači ir pozitīva ietekme uz asins, novērš aterosklerozes attīstību. Un dzelzs saturs no krodziņiem uzlabo asins un palielina tās spēju saglabāt skābekli, kas ļauj personai, lai viegli pārsūtīt īstenošanu.

No viegli sagremojamo dabisko cukuru saturs krogā padara noderīga šādām slimībām:

  • Aizcietējums;
  • Sirds un asinsvadu slimības;
  • Diabēts.

Sakarā ar pektīnu ietverto krogos, ir iegūti radionuklīdi, attīra asinis un normalizējas holesterīna līmenis tajā. Dārzeņu smadzenes to ķīmiskais sastāvs ir noderīga diabētiķiem, kas ir īpaši svarīgi uzturā ierobežot ogļhidrātu un tauku. Dabīgie antioksidanti ietverti krogos, samazina risku saslimt ar vēzi. Ārstnieciskas īpašības cukini un zemu kaloriju, daudz vitamīnu un antioksidantu palīdzētu atbalstīt imūnsistēmu un palēnināt novecošanās procesu.

Pieteikums cukini

Cukini - ne tikai garšīgs un veselīgs dārzeņu, bet arī labi uzsūcas organismā, un mazkaloriju skvošs ļauj to izmantot pārtikā lielos daudzumos. Par izmantošana skvošs ir gandrīz nav kontrindikāciju: tie ir noderīgi, lai bērniem, mātēm, grūtnieces, vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem ar novājinātu imunitāti.

 Ceptas cukini
 Īpaši vērtīgi ir izejvielas cukini. Jauniem nenobriedušiem izejvielu cukini satur lielu daudzumu nikotīnskābi, kāliju, tiamīns, riboflavīns un mikroelementiem. Jaunie izejvielas cukini īpaši noderīgi ēst ar mizu, kas satur biostimulants. Neapstrādātu izejvielu cukini ar maigu zaļu miesas daudz noderīgas vārītu vai pārgatavojušies, ir visas ārstnieciskās īpašības cukini saglabātas.

Raw cukini palīdzēt atbrīvoties no tūsku un izņemt toksīnus no organisma. Ieteicams ēst 200 gramu cukini dienā. Sulu izejvielu cukini palīdz noņemt žults tās stagnācija, un tāpēc ieteicams veikt holecistīts. Lai samazinātu diētu pēc saindēšanās nepieciešams tik daudz ēst cukini. Svaigi cukini un kompots ievesti uzturā bērniem no agrīna vecuma un pieaugušajiem atgūstas.

Raw cukini ir labvēlīga ietekme uz smaganas un zobi, kuņģa un barības vads. Profilaksei ieteicams ēst maltīti no miesas izejvielu cukini pusstundu pirms ēšanas, sākot ar karoti un pakāpeniski palielinot līdz pusi tasi, par vienu - diviem mēnešiem.

Sulu izejvielu skvošs ir vieglas ietekme uz gļotādām kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnā. Saturs lielu daudzumu kālija un vara padara sulu izejvielu cukini vērtīgu produkta hipertensija, anēmija, nervu sistēmas slimības, sirds problēmām.

Kabači palīdz atbrīvoties ķermeņa sāls un tīru locītavās ar artrītu, ja jūs regulāri ēst. Pats augu cukini palīdzēt samazināt simptomus alerģiskas reakcijas, un tās sēklas var izmantot, lai noņemtu tārpiem.

Skvošs jāievieš diētu slimību kolīts, hepatīts, hipertensija, ateroskleroze, podagra, hronisku nieru slimību, jo tie palīdz uzlabot vielmaiņu. Pārliecinieties, lai izmantotu ārstnieciskās īpašības cukini, ieviešot savā uzturā cukini jebkādā veidā, ja tu būtu bijis slims uz gadu un paņēma antibiotikas.

Dārzeņu smadzenes ir vienkāršs un kopīgas pārtika uzturā. Ļoti zems kaloriju skvošs padara šo produktu neaizstājama daudzu samazinot diētām.

Kabači bieži izmanto kā kosmētikas līdzekli. Izmantojot mīkstumu un sulu svaigu skvoša kā daļa no maskas atjauno sausu ādu un novērš grumbu. Uzlabo stāvokli matiem un palēnina izskatu sirmajiem matiem, ja pirms mazgāšanas berzēt uz skalpa svaigu sulu cukini. Skvošs lieliski mīkstina raupju ādu uz kājām, āda kļūst mīksta, tulznas pazūd. Kabači palīdzēt atbrīvoties ādu un audus liekā šķidruma, nekā samazināt celulītu.

Kontrindikācijas un kaitējums lietošanu augu cukini

Raw cukini ir absolūti kontrindicēta šādām slimībām:

  • Kuņģa čūla;
  • Gastrīts;
  • Palielināts skābums kuņģī.

Turklāt, tas nav ieteicams izmantot cukini nieru saistītiem pārkāpumiem izstāšanos no organisma kālija.





Яндекс.Метрика