Mellene

 Mellene
 Noderīgas īpašības Mellenes

Kopš seniem laikiem, mellenes bija zināms, ka cilvēks kā brīnišķīgu dāvanu dabu, un nenovērtējamu vitamīnu avots. Mellenes aug uz mazas krūms, kas pieder pie ģimenes viršu. Agrāk mellenes audzēt tikai mežā, bet tagad cilvēki ir iemācījušies augt savā dārzā. Melleņu Garden atšķiras no meža, jo tās ogas ir lielāki un krūmi augstāki nekā mežā.

Mellenes atšķirt melnā krāsā ar zilu nokrāsu. Mellenes nogatavojas vasaras beigās, šajā periodā ogas ir mīksts un maigs, ar visintensīvākā garša laikā. Melleņu dārzs - ļoti delikāts ogu, tāpēc pret to jābūt īpaši uzmanīgiem, lai misu.

Kopā ar lielisku garšu, melleņu ir daudzas noderīgas īpašības. Tātad, ir vesels saraksts ar tā terapeitisko iedarbību uz cilvēka ķermeni, proti:

  • Diurētiķis;
  • Pretskorbuta;
  • Choleretic;
  • Sirds;
  • Pretiekaisuma;
  • Protivoskleroticheskoe;
  • Mikrobu.

Ar mellenes kompozīcijas ūdens ir gandrīz 90%. Papildus ūdens, daudz cukura mellenēm, organisko skābju, vitamīnu, šķiedrvielu, pektīnu, miecvielas. Blueberry atstāj vismaz labvēlīgi ietekmē veselību nekā tās ogas.

Mellenes satur daudz noderīgas sastāvdaļas vielām:

  • Minerālsāļi;
  • Askorbīnskābe;
  • Lemon acid;
  • Nikotīnskābe;
  • Ābolskābe;
  • Etiķskābe;
  • Skābeņskābi;
  • Flavonoīdus;
  • Pro-vitamīna un vitamīns;
  • Magnija;
  • Kalcija;
  • Fosfors;
  • Dzelzs (daži);
  • Karotīns;
  • Flavonoīdus;
  • B vitamīnu;
  • Vitamīns K, P un PP.

Sulu mellenes pasaulē atzīta varbūt vērtīgāko par saturu vitamīnu un antioksidantu īpašības. Neviena cita augļu vai ogas ir tik daudz noderīgas īpašības. Šī augļa sula ir daudz vairāk noderīga, lai organismā nekā granātābolu, ābolu vai vīnogu. Dzelzs ir ietverts mellenēm nav ļoti daudz, bet tas ir, izmantojot šo produktu mikroelements ir gandrīz pilnībā absorbē cilvēka organismā.

Dzeramais visu dienu 0, 3 glāzes sulas mellenēm, jūs varat sniegt savu ķermeni ar vidējo dienas likmi vitamīnu.

Iesniegums

Noderīgas īpašības Mellenes plaši izmanto tradicionālo un tautas medicīnā, kā arī uzturu.

Piemēram, mellenes lietderīgi izmantot šādas veselības problēmas:

  • Sirds un asinsvadu slimības;
  • Slimības, kuņģa;
  • Kuņģa-zarnu trakta traucējumi;
  • Excess cukura līmeni asinīs.

Tātad, kas ir noderīgas mellenes? Regulāra patēriņa mellenes var normalizē funkciju aizkuņģa dziedzera. Tas ir svarīgs solis, lai cilvēkiem ar cukura diabētu. Tā mellenes uzlabo terapeitisko efektu narkotikas, lai samazinātu cukura pacientiem asinīs.

Ļoti noderīgi dārza mellenes tiem, kam ir problēmas ar redzes un glaukomu. Regulāri ēdot mellenes, jūs varat pakāpeniski atjaunot redzi un mazināt spriedzi ar acīm.

Iespējams, vissvarīgākais elements noderīgas mellenes, magnija, ir spēcīga nomierinošas īpašības, un ir svarīgi, lai cilvēkiem ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Mellenes vitamīnu K, P un PP klātbūtne, lai samazinātu risku saslimt ar varikozas vēnas. K vitamīns arī aktīvi piedalās šajā procesā asins recēšanas organismā. Tāpēc mellenes redzams pirms un pēc operācijas, pēc dzemdībām, abortu un traumām, kas saistīti ar lielu asins zudumu.

Turklāt noderīgas mellenes, tas ir fakts, ka tā aktīvi aizsargā cilvēka organismu no kaitīgās radiācijas ietekmi, stiprina asinsvadus un pasargā nervu šūnas no bojājumiem. Ne velti ārsts noteikti regulāri patērēt mellenes, lai cilvēkiem, kas dzīvo un strādā bīstamos apstākļos, kad nelabvēlīgos vides apstākļos. Ziemeļos, tautas nevar iedomāties savu dzīvi bez šī auga. Tie patērē daudz mellenes, lai kompensētu trūkumu vitamīnu organismā.

Mellenēm sulu, novārījums no ogām un lapām šajā rūpnīcā ir spējīgs samazināt siltumu. Noderīgas īpašības Mellenes var uzlabot vielmaiņu un ātri atjaunot novājinātu organismu pēc nopietnām saslimšanām. Ja jums ir problēmas ar zarnām, mellenes ļauj izveidot normālu šīs iestādes.

Mellenes satur antioksidantus, ļoti aktīvs, amatpersonām, lai novērstu vēzi.

Bez tam, īpašības mellenes tiek aktīvi izmanto diētas. Mellenēm sulu parāda pilnīgi pakļauti jebkuru diētu. Papildus saglabājot vitamīnu līdzsvaru, ogu tiešām palīdz cīņā pret lieko svaru. Mellenes veicina lipolīzi organismā, tāpēc to var iekļaut jebkuru uztura devā. Kaloriju mellenes ir tikai 37 kalorijas uz 100 gramiem produkta.

Ir grūti savākt dārza mellenes, un tikai vairāk koksnes, lai nesabojātu augļus, ne mazāk darba, ir tās pareizu uzglabāšanu. Ja ogas ir bojātas, no kuras jūs varat izspiest sulu un berzēt ar cukuru un veikalā  Sulu mellenes pasaulē atzīta varbūt vērtīgāko par saturu vitamīnu un antioksidantu īpašības
 aukstā vietā. Tātad derīgās īpašības mellenēm glabājamā nemainīsies. Sezonas laikā jums vajadzētu mēģināt ēst tik daudz svaigas ogas, tas ir viņu pilngatavībā ar vitamīnu un citu izdevīga mikroelementu pēc iespējas laikā.

Ziemā sals mellenēm, melleņu kaltētas lapas. Saldētas mellenes to derīgās īpašības nezaudē, lai mēs varētu visu ziemu un pavasarī saglabāt mellenes ledusskapī, izmantojot to visu gadu pārtiku. Ziemā un vasarā var izspiest no melleņu sulu, gatavot desertus, kompotus un želejas. No lapām ar melleņu pagriežas smaržīgu un veselīgu tēju.

Kontrindikācijas mellenes

Praksē, mellenes reti izraisīt kādas blakusparādības, uz ķermeni. Bet, tāpat kā ar jebkuru produktu, kas ievērojami pārsniedz saprātīgu summu ogas nav ieteicams. Galu galā, mellenes satur daudz barības vielu, kas, ienākot cilvēka ķermeni pārmērīga var izraisīt dažādus simptomus reibumā. Tas var būt slikta dūša, vemšana, galvassāpes, vājums un.

Īpaši uzmanīgiem, lietojot melleņu jābūt grūtniecēm un tiem, kas baro bērnu ar krūti. Pēdējā gadījumā, ievērojams pārsniegums produkta daudzums var izraisīt alerģiju un toksisku ietekmi uz bērniem.

Ārsti neiesaka izmantot mellenes jebkurā veidā cilvēkiem, kas cieš žultsceļu diskinēzija.





Яндекс.Метрика