Mango

Mango ir tropu auglis sumach ģimenes, saldu garšu un tekstūru šķiedras veida. Augļi uz mango koka ir ādas sarkano-dzeltenas un zaļas krāsas, un apelsīnu mīkstuma.

 Mango - tropu auglis
 Ir vairākas pamata mango šķirnes, tostarp telpaugiem. Augļi augļi ir ovālas, jūtīgs, patīkams aromāts un sulīgs mīkstums.

Bioloģiskās īpašības un izplatīšana

Mango koks sasniedz augstumu 40 cm, ir atstāj dzelteni-rozā un maziem ziediem ar maigu aromātu. Mature augļi sver līdz 1, 5 kg, cietā kaulu ieskauj sulīgs mīkstums ar šķiedrām.

Mango audzē Pakistānā, Indijā, Spānijā, Brazīlijā, Meksikā, Portugālē un citās tropu zemēs. Šobrīd vairāk nekā 30 šķirņu audzē šīs tropu augļu. Dažas šķirnes ir vairāk oranža, citi zaļa un mazāk sulīgs.

Kaloriju Mango

Mango ir uzskatāms mazkaloriju auglis, kas ir noderīga, sastāvu diētu svara zudums, kā arī apstrādes dienas.

Kaloriju mango 65 kcal, un tajā pašā uzgriezni 0, 5 g proteīns, 0, 3 g tauku un 11 g ogļhidrāti.

Derīgās īpašības mango

Galvenie derīgās īpašības mango izpaužas savā struktūrā, kas ir bagāti ar vitamīniem, mikroelementiem un minerālvielām. Augļu sastāvs ietilpst vitamīni, celulozi, glikozes, fruktozes, organiskās skābes (dzintarskābi, citronskābe, ābolskābe), vitamīnus C un E, kā arī minerālvielas, piemēram, magnija, fosfora, selēna, dzelzs, kalcija, kālija un cinka.

Mango mīkstums satur lielu daudzumu šķiedrvielu, D vitamīna, mangāna, kālija un pektīnu. Arī šis auglis ir bagāts oleorizinom un mangostāna, kas ir pretdrudža un pretiekaisuma iedarbība.

Mango augstu izmantošanu ārstēšanā acu slimību un iekaisumu gļotādām radzenes. Šis auglis uzlabo imunitāti, stiprina aizsargājošo funkciju organismā un novērš rašanos elpošanas ceļu slimībām.

Mango ir ieteicams izmantot kā caureju, diurētisku un choleretic fondiem, kā arī, lai ārstētu mutes dobuma iekaisumu, cingas un traucējumi kuņģa-zarnu traktā.

Svarīgi derīgās īpašības mango aktīvi ietekmēt uzlabošanu gremošanu, aizpildot deficītu vitamīnu un minerālvielu cilvēka organismā. Lielākā daļa no ieguvumiem, mango izpaužas stiprināt nervu sistēmu, uzlabo smadzeņu darbību un normalizējot asinsriti.

Tas sulīgs auglis ir lietderīgi izmantot elpošanas ceļu slimības, nefrīts, drudzis un kā toniku.  Mango konservi

Ēšanas mango ēst

Mango var ēst neapstrādātas, sautētiem un konservu veidā. Īpaši populārs mango kā sastāvdaļu deserti, augļu salāti, saldējums un dažādiem konditorejas.

Mango izmanto ēdiena gatavošanai liķierus, kokteiļus un eksotiskas sulas. Dažās Eiropas ēdienus, šis auglis tiek pievienots, lai sniegtu īpašu garšu, piemēram, zivis un gaļu.

Ar regulāru lietošanu vienu augļu dienā, lai attīrītu aknas, atvieglot simptomus caureja, anēmija, hemoroīdi, un palielina elastību asinsvadus un samazina iespēju saslimt dysbiosis.

Kontrindikācijas ēst

Mango nedrīkst ēst lielos daudzumos, jo šis auglis ir bagāts ar dažādām vielām var izraisīt gremošanas traucējumi, kolikas, un izskatu rīkles kairinājums.

Neēd mango alerģiskas reakcijas un individuālās neiecietību. Šis auglis neapvieno ar dzērieniem, kas satur alkoholu.

Lai novērstu nopietnus pārkāpumus zarnās pārtikai jālieto tikai nogatavojušos augļus, un tas ir labāk nav negatavs un pārgatavojušies augļi.





Яндекс.Метрика