Citrons

Lemon - hibrīds mūžzaļš koks ar izplatīšanās, piramīdveida vainagu un ādai lapām. Augstums  No citrona augļi
 koki var sasniegt piecus metrus. Tas pieder pie ģints Citrus (Rutaceae ģimenē).

Citronu sauc, un auglis šī auga. Lemon - veco vitamīna ārstēšanu un profilakses līdzeklis. Viņa dzimtene ir tradicionāli tiek uzskatīta par Indiju un subtropu un tropu reģionos Dienvidaustrumu Āzijā. Šī augļa platība vēlāk izplatījies uz citām pasaules daļām.

Pārtikas vērtība un kaloriju citronu

Simts citrusaugļu grami ietverts 0, 6 mg dzelzs, 0 125 mg cinka, 240 ug vara, 0, 04 mg mangāna, 10 mg fluora, 1 mikrogramu un 175 mikrogramu molibdēna bora.

Augļa mīkstums ir bagāts ar vitamīniem. Tādējādi, simts grami citronu augļu ietverts 0, 01 mg beta-karotīns 2 mg A vitamīna, 0, 04 mg tiamīna (vitamīns B1), 0, 02 mg riboflavīns (B2 vitamīns), 0, 2 mg B5 vitamīns, 0, 06 mg B6 vitamīna, vitamīns B9 9 mg, 40 mg C vitamīns, 0, 2 mg E vitamīna, un 0 2 mg PP vitamīnu. Turklāt, mīkstums satur vitamīnu F (citrondzeltens), kas ir ietverts tikai citrusaugļos. Citrīns - fenola savienojumu ar augstu bioloģisko aktivitāti un kam piemīt ārstnieciskas īpašības.

Struktūra ietver arī mīkstumu citrusaugļu pektīnu, cukuru, kumarīna atvasinājumiem, gaistošu, flavonoīdus, sesquiterpenes, eriotsitrin, hesperidīna ieridiktiol. Kompozīcija iekļauta taukainu sēklu ēteriskā eļļa un limonēns - rūgta viela. Jo augļu mizas satur 0, 4-0, 5% ēteriskās eļļas.

Kaloriju citronu zems. Kaloriju-simti grami celulozes limona- apmēram 40 kalorijas. Kaloriju Lemon vidējais izmērs ir aptuveni 44 kalorijas. Kaloriju tasi tējas ar tējkaroti citrona sulas - apmēram 15 kalorijas.

Simts augļu grami ietverts 0, 9 g olbaltumvielu, 0, 1 g tauku, 3 g ogļhidrātu, 2 g šķiedrvielu un 88 g ūdens.

Derīgās īpašības citronu

Derīgās īpašības citronu uz cilvēka ķermeni, ir izskaidrojams ar klātbūtni lielu daudzumu uzturvielu un minerālvielu tās sastāvu. Unikāls izmantošana citronu ir tas, ka šis citrusaugļu spēj visos gadalaikos, lai nodrošinātu cilvēka ķermeņa vajadzībām noderīgas sastāvdaļas - pavasarī, laika posmā no beri-beri, un ziemā, lai saglabātu imunitāti.

Derīgās īpašības citronu daudzveidīgām. Izmantojiet citronu ir tā pretiekaisuma, tonizējoša, attārpošanas, pretiekaisuma, brūču dzīšana un anti-sklerotiska efekts.

Kā medicīnas iekārta, ko izmanto citronu sulu, mīkstumu un miziņu. Mīkstums un sula no citrona ir ļoti noderīga urolitiāzi, kuņģa-zarnu trakta slimības, vitamīnu trūkums, augsts asinsspiediens. Tie ir noderīgi, citrusu un tūska, vīrusu un infekcijas slimības, hemoroīdi, gastrīts ar zemu skābumu, kā arī tūska, tuberkuloze. Benefit citronu ienes grūtniecības (kā līdzeklis pret sliktu dūšu toksikoze laikā).

Lemon - spēcīgs dabisks šķīdinātāju un dezintoksikator. Dažādu saindēšanās citronu sula paātrina procesu atbrīvo ķermeni no toksīniem. Viņš ir spējīgs radīt pat šo noguldījumu toksīnus, kas nevarēja iesniegt citas sredstvami.Limon efektīvi cīnās pret pūšanas organismā, uzlabojot efektu aknu fermentu.

Citronu sulu lieto reimatisma, išiass, podagra. Citronskābe spēj izšķīdinot urīnskābi un tās nogulsnēšanās skrimšļu un locītavu. Citronskābe - lielisks līdzeklis, lai novērstu un aterosklerozes ārstēšanā. Citronu sula ir efektīvs pret aftozs mutes un rīkles slimībām.

Citronu sula  Citrona šķēle
 balina un mīkstina ādu, mazina galvas ādu no blaugznām, palielina asins apgādi. Turklāt, citrona sula stiprina nagus, samazina tauku saturu matiem.

Citronu ēteriskā eļļa - šķidrums gaiši zaļā vai gaiši dzeltenā krāsā, ko iegūst, presējot svaigu citrona miziņu. Citronu eļļa uzlabo garastāvokli, atsvaidzina un dezinficē gaisu telpā. Tas iznīcina baktērijas, vīrusus un sēnīšu infekcija, samazina inficēšanās risku. Tātad, eļļa neitralizē tīfa baktērijas Staphylococcus aureus un piecpadsmit minūtes. Citronu eļļa bieži lieto, lai ārstētu brūces un apturētu asiņošanu, kā arī likvidēt kārpas un tulznas. Zemā koncentrācijā (divi vai trīs pilieni) izmanto, lai sagatavotu un uzmundrinoša vanna mīkstina ādu un masāžas.

Citrona mizas pagatavošanai tiek izmantota, lai uzlabotu apetīti. Buljons mizas izmanto kā aģents profilaksei insulta un hipertensijas. Ja galvassāpes ieteicams tempļi piemēro svaigas citrona miziņu slapjš pusē. Regulāra masāžas iekšpusē asiņošana smaganas svaigu citrona miziņu paātrināt to dzīšanu.

Pavasarī, kad vitamīna deficīts ir ieteicams izdzert glāzi karsta ūdens, kurā izšķīdināts vienu vai divas tējkarotes medus un sulu no viena citrona. Maisījums citronu, burkānu, apelsīnu un ābolu sulu lieto profilaksei aritmiju. Citrusaugļu un ķiploku maisījums palīdz attīrīt asinsvadus un uzlabo vispārējo ķermeņa tonusu.

Lai saglabātu veselību, ir ieteicams izmantot vismaz vienu citronu dienā. Dietologi iesaka ēst citrona sulu sajauc ar medu.





Яндекс.Метрика