Hurma

Hurma augļi sauc tropu un subtropu Evergreen koki ģimenes Ebony.

Derīgās īpašības hurma

 Hurma - augļu koku no ģimenes Ebony
 Galvenie derīgās īpašības ir saistīts ar hurma mīkstuma ogām ķīmisko sastāvu. Pirmo vietu ieņem kālija, samazina kardiovaskulāro slimību.

Vēl viens būtisks elements - vitamīnu, kas nepieciešams veselīgai ādai un orgānu redzējumu.

Papildus A un kālija vitamīna ietverto hurma magniju, vitamīnus C, PP, dzelzs, jods, fosfora, kobalta, kas izskaidro šos derīgās īpašības Hurma: likvidēt toksīniem, toksīni, stiprina nervu sistēmu, imūnsistēmu, novērst stresa, anēmija, vairogdziedzera slimībām , ateroskleroze, asinsvadu smadzeņu tīrīšanu.

In hurma satur miecvielas - miecvielas, kas palīdz traucējumi zarnās, asiņošana. Vairāk Hurma augļi ir diurētiķis, baktericīdas īpašības.

Sakarā ar cukura un glikozes hurma - barojošu ogu, bet mazkaloriju hurma - 62 kcal uz 100 gramiem svaigu produktu.

Hurma izmantošana

Ar ikdienas lietošanai divu augļu hurma var stiprināt imunitāti, uzlabo sirds un asinsvadu un nervu sistēmas attīstās miegu.

Iepriekš ietverts hurma tanīna var palīdzēt izārstēt smaganu asiņošana. Šajā gadījumā izmanto, risinājums skalot, kas ir izgatavoti no augļu mīkstuma un glāzi silta vārīta ūdens. Līdzekļi izskalot muti katru dienu līdz smaganas nebūs apturēt asiņošanu.

Brūču ārstēšanai, izmantojot pulveris no kaltētiem persimmons. Viņa sajauc 1: 1 ar klijām un apkaisa brūces.

Lai ārstētu hronisku caureju sagatavot novārījums hurma ka dzeramā puslitru ik pēc 4 stundām.

Anēmija un stiprināt ķermeņa hurma regulāri ēd ar svaigu, dzert infūziju.

Infūzija pagatavo šādi: ņem divus augļus hurma, smalki sagriež un pārlej 300 ml verdoša ūdens, uzstāt stundu, filtru. Pieņemts vienu glāzi 2-3 reizes dienā.

Derīgās īpašības hurma izpaužas ārējā savā pieteikumā. Sejas maskas no svaigiem augļiem palīdzēt ar problēmu, gausa ādu.

Baro un mitrina ādu hurma mīkstums vajadzētu berzēt un likts uz iepriekš jānotīra seju. Pēc 10 minūtēm, nomazgāt masku ar vēsu ūdeni.

Lai padarītu ādas tonis celulozes sajauc ar krējumu, un par ādas kopšanai nosliece uz pinnes un ādas ar paplašinātās poras, mīkstums pievieno olu dzeltenumu.  Kaloriju hurma - 62 kcal uz 100 g

Ņemot vērā zemo kaloriju hurma un tās uzturvērtību, tautas diēta balstās uz izmantošanu ogām. Ieteicams, mīlīgs diētu, kurā ir nepieciešama brokastis un vakariņas ēst hurma, un pusdienās - proteīnu bagāti pārtikas produkti, piemēram, olas, gaļa, zivis vai sieru. Ja Hurma, tika nolemts, ka uz vakariņām, tad brokastis var pagatavot putru un dārzeņu salāti. Šāds daudzveidīgs izvēlne ļauj nejustos izsalkuši un zaudēt aptuveni 2-3 kg nedēļā - jo ilgst šī diēta.

Tā vietā, uzturs var nodarboties badošanās dienas, kad izskats bada var tikai ēst hurma. Norm - ne vairāk kā divus kilogramus augļu dienā.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz zemo kaloriju hurma, tas nav ieteicams, lai ir tendence uz aptaukošanos, diabētu.

Extreme jāievēro piesardzība hurma cilvēkus tendētas uz izskatu saaugumi, kas zarnās, vai cieš no zarnu, aizcietējumi - pat ļoti nogatavojušos augļus šajā gadījumā var izraisīt obstrukciju.

Izmantot hurma lielos daudzumos, gan veselam cilvēkam var izraisīt gremošanas problēmas, kā arī tās kombinācija ar aukstu ūdeni un pienu.





Яндекс.Метрика