Banāns

 Banāns
 Derīgās īpašības banānu

Banāni satur ogļhidrātus, vitamīnus A, C, D, E, kāliju, fosforu, magniju, cinku, kalciju, nātriju, dzelzi, un vara. Kaloriju Banana - 90kkal in 100g celulozes.

Galvenais ieguvums nosaka klātbūtnē kālija banana. Šis materiāls bija nepieciešams, lai nodrošinātu sirds darbību izaugsmei kaulus un zobus, muskuļos un aknās. Tās trūkums organismā dos nakts krampji kāju muskuļus. Tāpēc, cilvēki ar šādiem simptomiem parādīt regulāra patēriņa banānu - vadošo produktu par saturu kālija 350mg 100g banānu mīkstuma.

Ir banāni un "pakalpojumu sniedzēji" no labu garastāvokli. Tie satur triptofānu, kas, pēc iekļūšanu organismā pārvērš serotonīna, kam ir relaksējoša iedarbība un uzlabo garastāvokli.

Derīgās īpašības banānu ir svarīgi anēmija, paaugstināts spiediens, aterosklerozes, nieru slimības, aknu, grēmas, aizcietējums, pauda premenstruālo sindromu.

Banāni palīdz attīrās no toksīniem, novērstu abstinences simptomus, mazināt sāpes čūlas, kuņģa-zarnu trakta, stimulē imūnsistēmu, uzlabo miegu, nomierina.

Izmantojiet banānu uz gremošanas trakta ir izteikts ar to, ka tas satur kateholamīnu palīdzības enterītu un mazinātu iekaisumu kuņģa gļotādas un muti.

Turklāt, banāni vieglāk atmest smēķēšanu, un tie ir nepieciešami, lai intensīvas fiziskās un garīgās slodzes.

Derīgās īpašības banānu izpaužas ārējā to piemērošanu. Kosmetoloģijā augļi tiek izmantota, lai baro ādu un matus, tā var secināt kārpas.

Izmantot banānu

Lai atbrīvotos no grēmas pirms ēšanas ieteicams ēst vienu banānu. Tas ir ieteicams, lai darīt, un tiem, kuri cieš no čūlas, kuņģa-zarnu traktā.

Banāni palīdzēt kad klepus. Lai to izdarītu, auglis berzēt caur sietu, ielieciet karstā saldu ūdeni, uzkarsē un dzert. Par šādām zālēm proporcijas: divi banāni uz 200ml ūdens.

Palīdzētu apturēt caureju 4-5 banānus, un tikt galā ar depresiju ikdienā ir pietiekami ēst vienu vai divus banānus.

Izmantojiet banānu ir ne tikai savā miesā. Banānu mizas un ir izmantoti mājas medicīnā. Piemēram, to var tīrīt ar kukaiņu kodumiem, lai mazinātu niezi. Pati metode tiek izmantota, lai paātrinātu dzīšanu zilumi, iegriezumi, skrambas, zilumi.

Lai parādītu kārpu izmantojot banānu, jums ir izgriezt nelielu kvadrātveida viņa ādā, ieziest to ar iekšpusē ķiploku sulu vai sasmalcināti ķiploki, likt to visu uz kārpu un nostipriniet ar lentu. Veic procedūru naktī un dienas laikā vairākas reizes kārpu ieeļļot tēmas, kas ir zem augļu mizas. Banānu-ķiploku pieteikumi nenāk līdz izaugums.

Fresh banānu mizas palīdz izņemt skabargu. Šim nakts miza jāpiemēro kakla vietas. Rīta būs šķembu augšu, un tas var izvilkt. Šādiem gadījumiem ir labāk ņemt perespevshih mizu banānus ar brūniem plankumiem.

Lai novērstu sāpes muskuļos, locītavu palīdz banānu liķieris par berzes. Tas būtu jāņem 4-6 banānu ādas, karbonāde un ielej 500 ml degvīna, uzstāt 5 nedēļas.

Arī banānu mizas palīdz noņemt Ascaris, spalīši, plakantārpu. Šim nolūkam tika žāvēti, saberž, ņemot šķipsniņu apmēram 5 reizes dienā pirms ēšanas. Piemērots ārstēšanai tikai ādu, kas, pēc žāvēšanas, nav zaudējis dzelteno krāsu. Jūs varat arī tā līdzekļus mizas banānu bērniem. Kā arī tas ir likumsakarīgi, ka tas nav toksisks un nedod komplikācijas.

Neskatoties uz diezgan augstu kaloriju banānu var izmantot uzturā, kuras mērķis ir atbrīvoties no liekā svara. Jūs varat pieteikties trīs dienu ātri un efektīvi piena banānu mono-diēta, kurā katru dienu es dzert trīs glāzes piena vai jogurta, ēst trīs banānus. Turklāt, jūs varat dzert ūdeni un zaļo tēju. Diēta var pagarināt līdz pat nedēļai, bet šajā gadījumā ir ieteicams katru dienu ēst vēl divas olas, lai novērstu zaudējumus olbaltumvielu. Galvenais, lai šādu diētu nav kaloriju banānu un zemu tauku saturu, klātbūtne dabiskā cukura un ogļhidrātu, kas dod sajūtu pilnības, palīdzot vieglāk nest diētu.

Tas ir pelnījis īpašu uzmanību, kas var dot bērniem banāniem - viņi reti izraisa alerģiju, un tāpēc ir ieteicams augļu barošanas bērniem līdz vienam gadam. Banāni ir bērni sāk dot ½ tējkaroti dienā, un nekas jauns bērnam šajā dienā nedod: lai jūs varētu uzzināt reakciju bērna ķermeņa banāniem. Nākotnē, ja alerģija nav konstatēts, jūs varat izmantot banānu miltus vārīšanai, lai dotu bērniem ar traucējumiem banāniem  Izmantot banānu ir ne tikai viņa miesas, bet arī ādā
 gremošanas sistēma.

Uztura un ārstnieciskās īpašības banānu izmanto kosmetoloģijā. Piegādāt ādas banānu sajauc ar krējumu un medu un uzklāj uz ādas 20-30min. Lai padarītu ādas tonis ir jaukta un piemēro banāniem un apelsīniem.

Zinu ieguvumi banānu un matu augšanu. Piemēram, efektīvu maska ​​banānu, olu dzeltenumu, medu un skābo krējumu. Saglabājiet šo masku uz jūsu matiem vismaz stundu. Sausiem matiem ieteicams veikt maska ​​ar banānu, medu un kviešu asnu, un taukainiem matiem sajauc medu, banānu un citronu. Turiet masku uz jūsu matiem uz 20-30 minūtēm.

Kontrindikācijas

Redzējis šādu negatīvu īpašības banānu: tas var izraisīt fermentācijai kuņģī un traucē izdalīšanos žults, tāpēc tas nav ieteicams dzert ūdeni, sulu vai tēju, ēst naktī, un tūlīt pēc ēšanas.

Ir vēlams izmantot šos augļus tromboflebīts, vēzis, augsts holesterīna līmenis, pēc sirdslēkmes, insulta.

Jo kaloriju banāni jāierobežo aptaukošanos.

Gataviem augļiem ir kontrindicētas diabētu.





Яндекс.Метрика