Siera mērci

Siera mērci pievieno gaļas ēdienam, dārzeņus un zivis, kas ir izgatavoti no krējuma sieru, buljonu, garšaugus un garšvielas.

Sastāvs un īpašības sagatavošanā

Sagatavoties  Siera mērci - augstas kaloriju pārtikas produktiem
 siers, siera mērce tiek izmantota, milti, sviests, un piens. Gatavojot šo mērci var pievienot dažādus siera dot trauku pikantu un oriģinālu garšu.

Siers, kā galvenā sastāvdaļa ir balstīti uz rīve un sajauc ar kausētu sviestu un pienu, kas ir iepriekš vāra katlā. Īpaša garša šķīvja var padarīt sieru.

Kad sajaucot pamata sastāvdaļas, kas vajadzīgas, lai nodrošinātu pareizu sagatavošanu ir pakāpeniska pievienojot aukstu pienu un celt mērci līdz vārīšanās temperatūrai.

Kā papildu sastāvdaļas siera mērci var izmantot ķiplokus, sēnes, garšvielas, sinepes, majonēzi un garšvielas. Biezinātājs ir milti, kas pirms pievienošanas mērci ceptas līdz gaiši brūnai.

Siera mērci var pagatavot ūdens vannā, pievienojot krējumu, olu dzeltenumus un cieti. Kad siers ir pilnībā izkusis, jums ir pievienot citrona sulu, tad pievieno garšaugus un garšvielas.

Ready siera mērce ir labs garšvielas gaļas, zivju un cep ēdieniem, kā arī deserti un uzkodas. Šī mērce būs pienācis grauzdiņš, sautējumiem, sviestmaizes.

Kaloriju siera mērci

Siers mērce ir augsts kaloriju produkts, kas nav piemērots iekļaušanai diētas izvēlnē. Kaloriju siera mērce ir 356 kcal.

Tajā bija 36 g piena tauku, 2 g olbaltumvielu un 5 gramus ogļhidrātu.

Derīgās īpašības siera mērci

Siera mērce ir vairākas noderīgas īpašības, pateicoties saturu minerālvielu un vitamīnu. Tas veicina ātru piesātinājumu, novērš sajūtu bada, neradot smagu kuņģi.

Šī mērce satur lielu daudzumu dzīvnieku tauku, fosforu, cinku, kāliju, magniju, kalciju un hroma, kas ir nepieciešamas, lai stiprinātu un reģenerācijai.

Siers mērce ir barojoša ēdiens, kas ir noderīga, lai izmantotu atgūšanās no vīrusu un iekaisuma slimību, intensīvas fiziskās un garīgās slodzes, ķirurģija.

Šāda mērce ar papildus siers ar pelējumu satur aminoskābes un noderīgu sāli fosfora. Šie savienojumi ir pretiekaisuma darbība un uzlabo zarnu mikrofloru, kā arī palīdz uzlabot darbību gremošanas sistēmu. Regulāra patēriņu zilo sieru nelielos daudzumos stiprina kaulu struktūru un normalizē vielmaiņu.

Ciets  Siera mērce iepakojumā
   siera mērce palīdz normalizēt asinsspiedienu, ir novērst zobu samazinājuma, nomierina nervu sistēmu un uzlabo miegu. A mīkstie sieri palielina apetīti, uzlabo ādas, nagu un matu, uzlabot atjaunošanās procesus, kā arī regulē vielmaiņas procesus.

Kontrindikācijas siera mērci

Siera mērce ir kontrindicēta lietošanai ar individuālu neiecietību un klātbūtni alerģisku reakciju uz tās sastāvdaļām. Neizmantojiet šo mērci cilvēkiem ar lieko svaru, un pieturēties pie uztura izvēlnē.

Stingri kontrindicēta siera mērci (jo dzīvnieku tauku un ļoti aktīvajām vielām), ar smagām slimībām, gremošanas sistēmas, no žults ceļu slimības, sirds mazspēja, ciroze, aknu, nieru un aknu mazspēju un hormonālie traucējumi.

Šī mērce būtu patērēts ierobežotā daudzumā paredzēti bērniem līdz 10 gadu vecumam un gados vecākiem cilvēkiem.





Яндекс.Метрика