Kaloriju biešu

Modern cēlušies no savvaļas cukurbiešu audzēšanas Indijā un Tālajos Austrumos. Agrāk - pārtikas patērē tikai lapas un saknes bija paredzēti medicīnas vajadzībām. Kā rezultātā cītīgs un ilgu darbu, audzētāji mēs tagad varam ēst normālu un pazīstams mums bietes.  Noderīgas īpašības un kaloriju biešu

Priekšrocības, kaloriju bietes un tās izmantošana medicīnā

Bietes ir milzīgs virkni noderīgu un ārstnieciskas īpašības. Saknes ir daudz vitamīnu B, PP un minerālvielas: dzelzs, kalcijs, magnijs, kālijs, jods, bioflavonoīdiem, betaīnu uc Ēšana bietes, normalizē vielmaiņu, atjauno labu darbu gremošanas sistēmu. Un tajā pašā kaloriju bietēm tas ir ļoti maz.

Bietes ir lielisks avots fosfora, vara un C vitamīna Lapas satur lielu daudzumu A vitamīna Ar tās palīdzību, toksīniem, un zemu kaloriju biešu ļauj tās izmantošanu dažādos diētām.   Bietes palīdz novērst rašanos un augšanu vēža audzēju.

Atrodams biešu vitamīnu B9 atrisina problēmas sirds slimības, tas ir iesaistīts ražošanā hemoglobīna, kas lieliski novērš anēmiju un leikēmijas. Folijskābe palīdz radīt jaunus un veselās šūnas. Ķermenis, jo tas ir atdzimšanu. Novājēšanu bietes ir ideāls.

Tas lieliski attīra nieres, asinis. Izmantojot to pārtika ir samazināts skābums, kas veicina labu tīrīšanas aknas. Tādējādi mazs kaloriju biešu. Tas ir ļoti izdevīgs cilvēkiem, kuriem ir šķidruma daudzums organismā mēdz kavēties. Tāpēc cilvēkiem, kas cieš no aptaukošanās, jums ir nepieciešams ēst bietes uzturu.   Tajā pašā laikā jāuztraucas par kaloriju saturu cukurbiešu nav nepieciešama.

Šo brīnišķīgo augu un izvada toksīnus, stimulē smadzenes, atbalsta garīgo veselību un priekšlaicīgu novecošanos, kad izmantoti cukurbiešu netiks apdraudēta. Un tas nav aizmirst par zemu kaloriju cukurbiešu!

Vēl viena priekšrocība ir spēja stiprināt sienas asinis cukurbiešu kapilāru. Atrodams to uzturvielu veicina paplašināšanos asinsvadu un piemīt anti-sklerotiska un nomierinoša iedarbība. Izriet no liekā šķidruma, bietes normalizē sirds muskuli. Kaloriju biešu ir mazs, tāpēc tas var būt ieteicams, lai novērstu un ārstētu slimības, piemēram:   ateroskleroze, hipertonija un citas slimības, asinsrites sistēmas.

Atrodams saknēm pektīnu tiek izvadīts no organisma holesterīnu, smagos metālus. Zarnās, tas aizkavē attīstību kaitīgo mikroorganismu šķirnes, ko var izmantot arī, lai svara zudums bietēm.

Sakarā ar augsto saturu saknēm dzelzs un vara, tas ir lielisks asinsradi īpašības. Tāpēc ir nepieciešams, lai anēmiju un trauslumu sienām asinsvadu un kapilāru.

Sagatavošana biešu

Bietes ieteicams vārīta viņu ādām, nevis nogriežot saknes. Tāpēc labāk saglabājušies vitamīni. Izejvielas bietes, protams, vairāk barības vielu, bet tā neapstrādātā veidā tas uzsūcas sliktāk.

Atšķirībā no citiem dārzeņiem, vārītas bietes saglabā gandrīz visas derīgās īpašības, bet ne augstu kaloriju saturu cukurbiešu . Tās sastāvā minerālvielas un B vitamīnu, lai apsildītu nav ļoti jutīgi.

Biešu novājēšanu

Visi minerāli, kas veido bietes ir sārmains raksturs, ka galvenokārt skābā uzturā, rada labvēlīgus apstākļus organismu kopumā. Latīņu bietes sauc Beta. Tas ir pilns ar betaīnu, kas ļauj lieliski pazemina asinsspiedienu, novērst taukainu aknu, regulē vielmaiņu. Bietes satur maz kaloriju, un tauku vielmaiņu regulē tāpēc vislabākajā veidā. Kaloriju bietes un sakņu kultūras un mazās lapas.

Cik daudz kaloriju cukurbiešu

Kaloriju biešu 100 g 42 kcal. Tādēļ tas ir ļoti efektīvs un lietderīgs, svara zudums. Viņa strādā arī kā vieglu caurejas un diurētisks līdzeklis. Sakarā ar to, ka bietes satur kalorijas mazs, tas bieži ir iekļauta dažādu diētu svara zudums.   Zinot, cik daudz kalorijas bietes, svars var viegli kontrolēt.  Cik daudz kaloriju biešu un kā to izmantot, lai svara zudums

Kaloriju vārītas bietes ir 40. līdz 43. kalorijas uz 100 g iekļaut to uzturā var būt neskarot labu veselību, kā zaudēt svaru, un tajā pašā laikā justies lieliski.

Ne tikai to kaloriju vārītas bietes nav liels, tajā ir pietiekami daudz šķiedrvielu, kas palīdz zarnās.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz visām tās lietderīgās īpašības, un mazkaloriju bietes jālieto piesardzīgi gadījumos, gastrīts, diabētu, cilvēki ar urolitiāzi.





Яндекс.Метрика