Zupa svara zudums

Vasara ir pagājis, mums ir kaut kas viņi apstājās aktīvu dzīvesveidu. Mums nav bieži iet uz dabu, nevis sevi palutināt aktīvas spēles un aktivitātes. Bet ļoti efektīvi svarā. No šīs nepatikšanas mēs nonākam drosmi un meklē visa veida diētām, paredzēt iepriekš, jo tas ir garlaicīgi, garšas un novājinošām. Un pamēģināsim kaut ko, kas nāca klajā ar "vētraina" un noslēpumains amerikāņiem. Un viņi nāca klajā ar ļoti vienkāršu diētu - zupa diētu. Tu neticēsi, cik daudz jautrības un efektīvi! Jums var būt tad, kad jūs vēlaties, un, kā jūs vēlaties. Piekrītu, doma, ka mums ir nepieciešams, lai uzturētu diētu, kurā viens ir ēst tikai zaļus dārzeņus un jogurts būs šausmās ikviens. Jā, un ne tikai paciest tā būs. Un tā - liels amerikāņi! Ēd un zaudēt svaru.  Par gardu sīpolu zupu, svara zudums recepte

Zupa svara zudums

Protams, vārds nozīmē karsta zupa garšīgs ēdiens, kas ir tik ļoti vēlas ēst drēgns aukstā dienā. Ir dažādas zupas receptes, svara zudums. Visi no tiem ir paredzēti vārīšanai zupa, kas ir izturējusi kalorijas proporcionāli vajadzībām ķermeņa, lai izvairītos no liekā svara. Tie nodrošina saturu pārtikas produktos, kas sadedzināt taukus - pipari, ķiploki, kāposti, ingveru un citas garšvielas. Zupa diētu, jūs varat izmantot, pupas, burkānus, ābolus. Tie novērš uzkrāšanos tauku. Gurķi, tomāti, sīpoli, kāposti, maz kaloriju, un tas nāks uz mūsu zupas diētu.

Sīpolu zupa svara zudums

Pamēģināsim pagatavot sīpolu zupa, svara zudums. Zupa recepte ir ļoti vienkārša un ātra, lai sagatavotos. Un tas ir nepieciešams neko. Veikt 5-6 vidēja lieluma sīpoli, 2-3 tomāti, neliels dakšas kāposti, saldie pipari 2-3, uz nelielu ķekars dilles un selerijas. Mēs sasmalcina visi ar savu garšu, pārlej nedaudz ūdens, pievieno dārzeņu buljonu, sāli, dot dārzeņus sasniedz gatavību. Ļoti garšīgs, un šeit ir zupa kalorijas, kas, protams, nepārsniedz normu.

Dārzeņu zupa uzturs

Vēl viens zupa kalorijas zem ka, liek mums pirkt jaunas lietas. Dārzeņu zupas parasti noder jebkurā vecumā. Tie satur unikālu daudz dažādu vitamīnu. Viņiem ir jāsagatavo, lai dalītos iztēli. Bet ir noteikums - viņi nevar sagremot. Tad buljons un dārzeņi daļēji zaudē savas derīgās īpašības, bet garša un veida pārtikas neizraisa lielu apetīti.

Ļoti interesanti ir recepte dārzeņu zupa diētu. Un sastāvdaļām viņš nezauryaden sastāvs. Tātad, sagatavot citu dārzeņu zupas diētu.

Mums ir nepieciešams viens litrs tomātu sulas, 400 g konservētu Bulgārijas sarkano piparu, 3 - 4 nogatavojušies tomāti, 200-300 ml vistas buljona, 400-450 ml apelsīnu sulas, 2 tējkarotes pūdercukurā, pāris zariņiem, rozmarīna un garšvielas, kas jums ar dvēsele. Visas slīpēti šķirnes apelsīnu un tomātu sulu un aizdedzināts. Desmit minūtes, un mēs saņēmām zupa kalorijas, kas jums nevajadzētu uztraukties.  Dārzeņu zupa - bez nogurdinošs badošanās diētu

Dārzeņu zupa uzturā

Dārzeņu zupas var lietot ar jebkuru diētu. Zupa ar kalorijām, ne šausmu pie diētu, vienmēr patīkami. Turklāt sagatavošana dārzeņu zupas mēs centāmies izmantot visus dārzeņus, kas atrodas uz letes vai aug mūsu dārzā. Visi no tiem ir labs mūsu ķermenī. Gandrīz nedaudz zupa vārīti nepievienojot burkāniem. Burkānu regulē ogļhidrātu vielmaiņu, bagātina mūs ar vitamīniem. Rāceņi aizstāt kartupeļus, jo tas ir mazāk kaloriju, pastinaku saknes regulē vielmaiņas procesus, noņem akmeņus un sāli; redīsi, Visdažādākās mikroelementu, samazina aptaukošanās, palīdz asinsvadus un sirdi; bietes ar lapām bagāta ar A un C vitamīnu Mēs varam bezgalīgi uzskaitīt visus slaveno un ne dārzeņus, un katrā ir noderīgas īpašības. Tāpēc viņi saka - dārzeņu zupa diētu nebojā.

Kā jau esam teikuši, kāda dārzeņu zupa, tostarp sīpolu zupa svara zudums - lielisks instruments, lai iegūtu labāku un nevar būt izsalcis.

Recepte dārzeņu zupa diētu, jūs varat domāt par sevi. Ņem visu, kas aug dārzā, nopirkt visas spilgtas lietas pārtikas preču veikalā - un efekts nebūs ilgs.





Яндекс.Метрика