Ķīselis novājēšanu

 Apple želeja tīrīšanas diēta
 Ķīselis - vecais krievu tradicionāls ēdiens, kas atstājusi savas pēdas vēsturē valstī. Izmantojiet želeja veselībai ir zināms kopš seniem laikiem, un stāsts pats par šo ēdienu aprēķina gadsimtiem ilgi.

Pēdējos gados, tas ir īpaši svarīgi želejā uzturs, īpaši auzas. Kas tas ir tik noderīga?

Bit putras

Patiesībā, dzēriens sauca "želejas" par raksturīgo skābo garšu, kas tiek iegādāts kā rezultātā fermentācijas produkta. Turklāt fermentācijas un veicina to, ka želeja ir noderīga, lai svara zudums un veselību. Kisel ir ļoti viegli pagatavot mājās, un tagad masu auzu receptes svara zudums var atrast internetā.

Pirmais pieminēt putras aizsākās 16.gadsimtā. Viņš ir plaši pazīstams kā ļoti veselīgu pārtiku bērniem. Un ārzemēs pudiņš sauc par "Krievu balzams" ar tās daudzajiem derīgās īpašības. Bet tas atbilst Jelly pieaugušajiem? Ķīselis novājēšanu ir ne tikai piemērots tiem, kuri ievēro ogļhidrātu bez diētu.

Priekšrocības un īpašības tīrīšanas želejas uzturs auzu

Auzas parasti noderīgas organismam. Tajā iekļautās proteīns stimulē šūnu augšanu un audu reģenerāciju. Kā daļu no auzu uzturā normalizē nervu un sirds-asinsvadu sistēmas, cukura līmeni asinīs. Tādējādi, auzas var saukt par vienu no visvairāk noderīgus produktus veselībai. Tas ir noderīgi jebkura vecuma cilvēkiem, bet jo īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem, sakarā ar augsto saturu kalcija un fosfora.

Salīdzinot ar citiem graudaugiem, auzu ir visvairāk barojošu, tāpēc tas noteikti ir jāiekļauj diētā sporta uzturu. Regulāra patēriņu auzu produktos, ieskaitot želejas uzturs būtiski tonizē organismu, stiprina imūnsistēmu un pagarina dzīvi, jo auzas palēnina novecošanās procesu.

Ja mēs runājam tieši par ieguvumiem, auzu, svara zudums, tas ievērojami uzlabo vispārējo iekšējo vidi, ņem no tā saindē un toksīnus. Tīrīšanas īpašības auzu diētas var uzskatīt par vienu no brīnumiem dabā - patiesībā, jo visi zina, ogļhidrātu saturoši produkti, gluži pretēji, veicina toksīnu veidošanās organismā. Bet brīnums tīrīšanas želejas novājēt tā izvada toksīnus no organisma.

Lielākā daļa cilvēku slimības rodas sakarā ar nepareizu dzīves veidu, proti, ļaunprātīgi tabakas un alkohola, pārtikas produktus ar augstu tauku un kā rezultātā mazkustīgu dzīvesveidu. Tas viss noved pie tā, ka holesterīna līmeni asinīs uzkrājas, apmetas uz asinsvadu sieniņām, kas, savukārt, ir ieguldījums to bloķēšanu un aterosklerozi, insultu un miokarda infarktu. Regulāra patēriņu želejas uzturs ir lielisks profilakse minētajām slimībām sakarā ar augsto saturu aminoskābēm, kas regulē vielmaiņu.

Kad iet caur kuņģa un zarnu traktu tīrīšanas uzturs želejas mēteļi gļotādu, ir aizsargāta no dažādiem iekaisuma procesus, normalizē zarnu mikrofloru, uzlabo uzsūkšanos šķeļ uzturvielas, ir attīrīšana un caureju veicinoša iedarbība uz kolu.  Par auzu diētu recepte

Izmantojiet želeja zaudēt svaru, ir, lai atjaunotu organisma iekšējo vidi un radīt apstākļus, piemēram, ka imūnsistēma sāk cīnīties ar slimību paši. Pēc atsauksmēm, želejas diēta pēc 2-2, 5 mēnešus regulāri uzņemšanas normalizē veselību, palīdz pārtraukt sāpes un samazinājumu kuņģī un zarnās, pazušanu vājums kājās, normalizē sirdsdarbību, uzlabo nieru darbību. Turklāt, želejas svara zudums, pēc atsauksmēm, ir garšīgi un barojošu dzēriens, kas uzlabos garastāvokli.

Recepte želeja tīrīšanas uzturs

Jo trīs litru burka ir nepieciešams ieliet 1, 5 tases auzu vai pilngraudu auzu. Pour divus litrus siltu vārītu ūdeni, pievieno pusi tasi jogurts, samaisiet, pārklāj ar plastmasas vāku un ielikt siltā vietā uz 1, 5-2 dienas rūgšanai.

Pēc fermentācijas process ir pabeigts, jums ir nepieciešams, lai sajauktu izkāš caur vairākiem slāņiem marle citā burkā un nodot ledusskapī uz vienu dienu. Pēc vienas dienas, banka ir izveidota uz augšu no caurspīdīga šķidruma, un apakšā būs baltas nogulsnes. Caurspīdīgs šķidrums būtu sausa, un ka šķidrums, kas ar nogulšņu, un būs pamats želejā diētu. Glabājiet serumu var ledusskapī 2-3 nedēļas.

Lai sagatavotu želejas novājēšanu serums jāatšķaida ar ūdeni proporcijā 1: 2, likts uz uguns un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Viss pudiņš ir gatavs lietošanai. Par garšu jūs varat pievienot mazliet medus vai eļļu.





Яндекс.Метрика