Linu sēklu svara zudums - tas ir viens no senākajiem receptes tradicionālo medicīnu, lai palīdzētu atbrīvoties no papildu kilogramiem un attīra ķermeni.  Linu sēklas novājēšanu - lietošanas indikācijas

Linsēklas koncentrētas visas minerālvielas, vitamīni un tauki, kas ir sastopams dažādu augu. Tie satur retas vitamīnus, polinepiesātinātās taukskābes un lielu skaitu mikroelementu.

Ietverts linu sēklas polinepiesātināto taukskābju Omega-9, Omega-6 un Omega-3 nodrošina visu svarīgo procesi mūsu organismā. Omega-3 linu sēklu trīs reizes vairāk nekā zināms zivju eļļas. Viena ēdamkarote Flaxseed satur apmēram 1, 8 gramus omega-3.

Arī linu sēklas ir lielisks šķiedrvielu avots, kas samazina risku saslimt ar vēzi slimības un stiprina imūnsistēmu. Polisaharīdi labvēlīga ietekme uz kuņģa un zarnu, un lignins kas apvieno estrogēnu un antioksidanta īpašības, kas nodrošina anti-virus un anti-baktēriju iedarbību. Linsēklu šīs vielas līdz 100 reižu augstāks nekā jebkurā citiem augiem.

Linu sēklu izmantošana, lai svara zudums

Izmantojot Flaxseed diētu, ir vērts atzīmēt, ka sakarā ar tās bagāto sastāvu, viņi izveidoja cilvēka ķermenis galvenais ekskrēcijas funkcija, kas ir svarīgi šajā procesā zaudēt svaru. Ja kāds Darbības traucējumi izdalīšanās sistēmas cilvēka organismā tiek noguldīta lieko tauku sāk uzkrāties un šķidrums izdedžu, tādējādi veidojot svaru. Var būt arī citi iemesli svara pieaugums: problēma ar kuņģa-zarnu traktu, hormonālo traucējumu, slagging ķermeņa un draudiem diabētu.

Pieteikšanās flaxseed aizcietējums, jūs nodrošināsiet sev nomierinošu, aizsargājošu un aptverošo ietekme uz gļotādas gremošanas traktā. Sakarā ar šo palielināto uzturvielu uzsūkšanos, kas tiks dota ar visu ķermeni. Tādā veidā, organisms var tikt galā ar slagging un izņemt uzkrāto lieko šķidrumu. Linu sēklas, nokļūst kuņģī, uzbriest un palielināt tās saturs nekā stimulē aktivitāti zarnās. Bez tam, tie satur šķiedra ir caureju veicinoša iedarbība. Pilnīgi šī darbība var sajust, ja esat lietojis linu sēklas divas nedēļas pie 50 gramiem katru dienu. Šo iemeslu dēļ, linu sēklas aizcietējums ir lielisks instruments.

Kā lietot linu sēklu svara zudums

Pēc daudzu atsauksmēm, flaxseed labi palīdzēt svara zudums, ja tu ēd vienu ēdamkaroti no rīta tukšā dūšā, un dzert daudz ūdens. Dienā, kad tas ir ieteicams izmantot vismaz divus litrus ūdens.  Linu sēklas svara zudumu - un atsauksmju rezultāti

Tāpat, saskaņā ar atsauksmēm, flaxseed uzturs ir labi izmantot novārījums no šīm receptēm:

  • Ielej termosa vienu ēdamkaroti linu sēklām, pārlej divas tases verdoša ūdens un ievilkties uz nakti. Veikt Nākamajā dienā pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā par 100 gramiem.
  • Pievieno vienu tasi verdoša ūdens viena ēdamkarote linu sēklas, likts uz lēnas uguns un vāra 30 minūtes. Ēst pusstundu pirms ēšanas trīs reizes dienā uz 100 gramiem.
  • Gatavot savu iecienītāko augļu kompotu vai ļoti biezu želejas, pievieno linsēklas un ļauj atdzist. Linu sēklas uzbriest, savukārt želejveida masu, ir ļoti noderīgi organisma. Tas ne tikai palīdzēs apmierināt izsalkumu, bet arī dot toksīnus no starpšūnu telpā.

Buljons ir vēlams katru dienu, lai sagatavotu svaigu, kā garšu buljonu nākamajā dienā, ostu un kļūst ļoti rūgts.





Яндекс.Метрика