Kurkuma - viendīgļlapju- zālaugu augs, kas pieder ģimenei ingvera sakneņus un stublāji, kas satur ēteriskās eļļas, un dzeltenā krāsa - kurkumīns izmanto kā zāles, pārtikas un garšvielu.  Kurkuma svara zudums - efektivitātes, noderīgas īpašības
 Žāvēta sakne kurkuma ir plaši pazīstama visā pasaulē kā garšvielu kurkuma, pievieno dažādiem ēdieniem.

Indijā, kurkuma tiek uzskatīta sieviete spice, ir neliels daudzums to lietot katru dienu, jo viņi uzskata, ka tas ir ļoti noderīgi reproduktīvo sistēmu un uzlabo funkciju iekšējo orgānu no sievietes ķermeņa.

Indijas subkontinentā jau sen ir uzskats, ka kurkuma attīra organismu no toksīniem un piemaisījumus.

Ne tik sen izplatījies viedoklis par efektivitāti kurkuma svara zudums. Ir zināms, ka spice ir labākais dabas choleretic stimulējošs par aknu un žultspūšļa izņemšanas caur žulti, kas savukārt palielina plūsmu žults un veicina sadalījumu tauku. Tas ir sadalījums tauku palielina vielmaiņu un palīdz organismam atbrīvoties no liekā svara. Tieši tāpēc lietošana kurkuma, svara zudums ir kļuvis tik populārs.

Sākt ņemot kurkuma svara zudums ir nepieciešams, ar mazu devu tā, lai izraisīt alerģisku reakciju.

Kurkuma pulveris tiek pievienota ikdienas uzturu nelielos daudzumos, kā arī par to, lai nepieļautu saaukstēšanās un iekaisuma slimību.

Piemērojot kurkuma novājēšanu sākotnējā deva garšvielas vajadzētu atšķirties 2-2, 5 g dienā, sadalīta vairākos posmos, kas ir līdzvērtīgs 60-200 mg kurkumīna. Kurkuma svara zudums var pievienot, gatavojot pirmo un otro kursu, mērcēm, zivju, gaļas, dārzeņu, sānu ēdieni, salāti, kā arī tēju un milkshakes.

Kurkuma ir līdzeklis, lai aktīvi cīnīties ar celulītu, gluda un spēj izšķīst striju un rētas uz ķermeņa, un izmantošana kurkuma kombinācijā ar ingveru palīdz samazināt matu izkrišanu.

Kurkuma: derīgās īpašības

Kurkuma sastāvs satur, ir svarīgi, lai cilvēka ķermenis vitamīniem un mikroelementiem, piemēram, vitamīnu B, B2, B3, C un K, fosfors, kalcijs, dzelzs un jods pietiekams skaits no tiem.

Polifenolu klāt kurkuma, ir unikāls īpašums - palēnina vai pat aptur augšanu tauku šūnās. Ar šo garšvielu izmantošanu no organisma lieko šķidrumu, ti pietūkums pazūd. Turklāt, tas palīdz sadedzināt vairāk kaloriju un normalizē vielmaiņas procesus organismā.

Piemērošana kurkuma novājēt svarīgi, jo, kā tas spice samazina alkas pēc taukskābju un cukurotiem produktiem.

Spice kurkuma ir pretiekaisuma, antioksidantu, detoksikāciju un choleretic rīcību, tā ir dabiska antibiotika, ir vairākas priekšrocības pār saviem aptieka kolēģiem. Pirmkārt, svara zudums un kurkuma kā antibiotiku nepasliktina stāvokli kuņģa-zarnu traktā, un, otrkārt, tas nedarbojas kaitīgi uz aknām - Un otrādi, izmantošana garšvielas uzlabo gremošanu un normalizē darbību kuņģa-zarnu traktā.

Piemērošana kurkuma iekaisuma slimības laikā attīra un sasilda asinis, atbalsta novājināta ķermeni.

Derīgās īpašības kurkuma lieto, lai ārstētu slimības, piemēram, diabēta un aptaukošanās, kā tas palielina vielmaiņu un samazina holesterīna līmeni asinīs.

Arī derīgās īpašības kurkuma, ko izmanto, lai ārstētu artrīta, čūlainā kolīta, migrēna un aterosklerozes.

Kā dabas antiseptiska garšvielu izmanto, ārstējot, kuņģa-zarnu trakta slimību, it īpaši, ārstējot hronisku caureju un gāzu uzkrāšanās.

Paste sastāv no kurkuma pulvera un sulu alvejas lapas lieto, lai ārstētu apdegumus, tīrs kurkuma, jūs varat tīriet zobus, lai novērstu iekaisumu un asiņošanu smaganas.

Ar derīgās īpašības kurkuma kā garšvielu, kas ir spēja atbrīvoties ķermeņa toksīnu, kas ļauj to izmantot gadījumos saindēšanās ar ķīmisko vielu.

Kurkuma izšķīdina siltā pienā ir efektīvs cīņā pret saaukstēšanos, gripu un klepus.

Arī kurkuma lieto, lai ārstētu asinsrites sistēmas, kā tas uzlabo asinsriti, samazinot trombocītu un palielinot sarkano asins šūnu produkciju.

Papildus pozitīvs efekts izmantošanas kurkuma svara zudums ir thermogenesis - process, ar kuru organisms ražo siltumu, lai uzturētu vajadzīgo temperatūru organismā un nodrošinātu normālu darbību visu organisma sistēmu.

Kurkuma svara zudums: kontrindikācijas

Gadījumos, kad persona ir aizsērējusi žultsvadu vai tur ir žultsakmeņi, izmantošana kurkuma, svara zudums ir kontrindicēta. Klātesot iekaisumu organismā pirms izmantojot kurkuma vai ārstēšanu svara zudums, līdz ar narkotisko vielu lietošanu, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu.

Vēl kontrindikācija lietošanu kurkuma ir grūtniecība, jo tas spice ir stimulējošs dzemdes kontrakcijas, kas var novest pie aborts, jo īpaši pirmajā grūtniecības trimestrī. Kurkuma, lai ārstētu iekaisuma slimībām bērniem vecumā līdz trim gadiem, un tas ir labāk nav vērts, tāpēc ka nākotnē neveidosies alerģiska reakcija uz spice.

Lietojot kurkuma, svara zudums, var rasties blakusparādības, piemēram:

  • Žultspūšļa samazināšana;
  • Grēmas;
  • Kuņģa darbības traucējumi;
  • Pazeminot cukura līmeni asinīs;
  • Matu izkrišana;
  • Paaugstināts "sliktā" holesterīna;
  • Pazemina asinsspiedienu;
  • Imūnsistēmas pavājināšanos.

Kurkuma receptes svara zudums

Tīrā veidā, kurkuma uzturs dzēriens nav tā vērts, jo tas joprojām garšvielas, tāpēc viņa ir asas un izteiktu garšu. To var pievienot dzērieniem vai pārtiku, un tur ir daudz receptes ar kurkuma īpašiem dzērieniem, kas veicina strauju svara zudumu.  Kurkuma svara zudums - norāžu un kontrindikācijas
 Ar kurkuma receptes svara zudums, ir, piemēram:

  • Kurkuma piens. Tas ir nepieciešams, lai samaisa 0, 5 h. L. kurkuma pulveris, 1 st. l. medus, 80 ml attīrītu dzeramo ūdeni un 170 ml piena mājās. Kurkuma ir piepildīta ar verdošu ūdeni, kārtīgi samaisa, tad pievieno pienu un medu. Gatavs maisījums ar kurkuma diētu svaigu piedzēries, pirms gulētiešanas;
  • Kurkuma ar jogurtu. Lai sagatavotu šādu recepti kurkuma novājēšanu vajag puslitru attīrītu dzeramo ūdeni, puslitru jogurta, ceturtā tējkarote kurkuma 3 ēdamkarotes melnā tēja, 1 tējkarote šķidrā medus un 3 šķēles ingvera. Ūdens likts uz lielas uguns un cēla līdz vārīšanās temperatūrai, tad noņem no uguns un pievieno tai visām iepriekš minētajām sastāvdaļām, izņemot jogurtu. Tad, iegūtais maisījums tiek atdzesēts un filtrē, un viņa izlēja jogurts. Gatavs dzēriens izgatavots no kurkuma uzturu patērē nevis brokastis vai vakariņas.

Saskaņā ar atsauksmēm, tās dzert receptes ar kurkuma ir ļoti efektīvs svara zudums un mēnesī saņemt palīdzību, lai sasniegtu rezultātus mīnus 4-5 kg, kā arī normalizē vielmaiņu un attīra organismu no toksīniem.





Яндекс.Метрика