Drink diēta

 Pohudin tēja - dzēriens svara zudums
 Skaista figūra ir mērķis daudzu sieviešu un vīriešu visā pasaulē. Jautājums par lieko svaru ir saistīts gan ar kosmētikas un medicīnas praksē. Papildus svars ne tikai bojā to izskatu, bet arī palīdz attīstīt nopietnu slimību. Lielāks svars, visticamāk ir sirds slimības, asinsvadu, locītavu, mugurkaula, reproduktīvo sistēmu un vielmaiņu. Protams, veselības problēmas galvenokārt rodas pēc 40 gadiem, bet jaunāki papildus svaru traucē normālu darbību iekšējos orgānus. Aptaukošanās ir viens no civilizācijas slimībām. Tas nozīmē, ka liekais svars ir galvenokārt atrodama pilsētu iedzīvotāji, kā rezultātā mazkustīgs dzīvesveids. Aptaukošanās ir ļoti izplatīts Krievijā. Veidi, lai cīnītos pret aptaukošanos daudz apspriests internetā. Šajā rakstā mēs runājam par dzērieniem svara zudums.

Izmantot diētisko dzērienu principi

Plašā nozīmē dzērieniem svara zudums - ir kāds šķidrums, ko mēs izmantojam, lai samazinātu svaru. Atsevišķas klasifikācija var piemērot attiecībā uz šiem produktiem. Tādējādi, dzērieni tiek sadalīta tiem, kas izmanto nevis pārtikas, tiem, kas ietekmē gremošanu un tiem, kas ietekmē vielmaiņu.

Ēd šķidrums nevis ēdienu var samazināt bada sajūta. Ideālā gadījumā tas ir vēlams izmantot tīru dzeramo ūdeni. Šis dzēriens nesatur kalorijas, ir absolūti drošs un daudzpusīgs. Ūdens attīra ķermeņa kaitīgu produktu sadalīšanos taukaudos. Tādējādi, izmantojot ūdeni, nevis ēšanas, jūs ne tikai samazināt enerģētisko vērtību uzturā, bet arī veicina labklājību uz jebkuru diētu.

Tā vietā, lai ēšanas tas ir arī iespējams izmantot citus šķidrumus: īpašas kokteiļus svara zudums, proteīnu dzērieni no sporta uzturs vai tikai piena produktiem. Visi šie dzērieni ir ļoti efektīvs svara zudums, ja jūs dzert tos nevis vakariņas, vai pat vietā vairākām ēdienreizēm.

Grupa, svara zudums dzērieniem, kas ietekmē gremošanu, nav ļoti daudzveidīga. Būtībā tas sastāv no dažādu tēju svara zudums ar caureju veicinoša iedarbība. Šis dzēriens palīdz tīrīt zarnu. Jūs varat arī gaidīt, lai samazinātu kaloriju ēst sagremojamību un neliela apetītes zudums. Novājēšanu tēja nedrīkst lietot pārāk bieži. Papildus gremošanas traucējumi, šī metode svara zudums ir pilns ar samazinājumu uzsūktspēja noderīgu vitamīnu un minerālvielu. Vēlāk, pēc atcelšanas caureju tējas, var attīstīties aizcietējums.

Atsevišķa grupa stāvēt dzērienus svara zudums, kas ietekmē vielmaiņu. Šie šķidrumi veicina liekā ūdens no organisma, uzlabo vielmaiņu, palielinātu tauku dedzināšana diētu laikā. Ir zināms, ka taukaudi ir enerģiski sadalās tikai klātbūtnē atsevišķu vitamīnu, fermentu un mikroelementiem. Dzert uzturs var būt šādas vielas, un tādējādi veicinātu strauju un smagu svara zudumu.

Dzert recepti, vietā izmanto pārtikas

Tā vietā, lai ēšanas var izmantot svara zudums dzērienu, nav nepieciešamas īpašas receptes. Dzeramais ūdens, piena produktus pārdod jebkurā veikalā. Par šīs grupas dzērienu pats galvenais - to pareizu lietošanu.

Ūdens uzturs dzert, nevis pārtikas vakarā un stikla pirms brokastīm, pusdienām un pēcpusdienas tēja. Piena produkti, izvēlas tikai ar zemu tauku saturu. Dienas laikā jūs varat dzert 1-1, 5 litri kefīru, jogurtu, skābo. Šos dzērienus var ņemt vietā vakariņas, vai pat nevis pārtikas visu dienu.

Kā noderīgu dzēriens svara zudums var ieteikt kokteili, pamatojoties uz biezpiena. Ņem 200 g beztauku jogurtu, ābolu un vidēji 100 gramiem piena. Apple berzēt rīve. Bļodā maisītāju, sita sieru un pienu, pievieno rīvētu ābolu un apmaisa. Tas sirsnīgs dzēriens svara zudums palīdzēs Jums saglabāt veselību un skaistumu laikā jebkuru diētu. Var dzert to, nevis vakariņas, un to var izmantot no rīta.

Dzert receptes svara zudums, ir caureju veicinoša iedarbība

Novājēšanu tēja ar caureju veicinoša iedarbība var iegādāties aptiekā. Dzert receptes svara zudums šajā grupā parasti sastāv no vairākiem komponentiem. Visbiežāk tēja ietver Senna (Senna) un smiltsērkšķu. Patstāvīgi caureju tēja var būt izgatavoti no iegādāti aptiekā augu izcelsmes produktiem. Novājēšanu tēja infūzijas veidā 10-15 minūšu laikā, jūs varat dzert to vairākas reizes dienā. Multi-novājēšanu tēja ir diurētiskie līdzekļi un zāle. To ilgtermiņa lietošana nav ieteicama, nekonsultējoties ar speciālistu.

Receptes dzērieni ietekmē vielmaiņu

Šādus dzērienus var attiecināt uz svara zudums zaļo tēju. Zaļā tēja recepte ir zināms visiem. Galvenais, atcerieties, ka lapām tējas ievilkties nepieciešams ūdens, kura temperatūra ir aptuveni 70 grādiem, bet ne verdošu ūdeni.  Zaļā tēja - dzēriens svara zudums

Kafija arī veicina svara zudumu. Šis dzēriens satur antioksidantus, un tādējādi palīdz cīnīties pret izpausmes novecošanās. Kofeīns palīdz saglabāt veselību, vitalitāti, labu garastāvokli. Jums nevajadzētu ļaunprātīgi kafiju, īpaši vakara stundās.

Ir vairāku komponentu dzērieni svara zudums, palīdz sadedzināt taukus. Piemēram, ūdens ar citronu, laimu, piparmētru un gurķi veicina aktīvu svara zudumu. Lai padarītu šo dzērienu, ņem 2 litru dzeramā ūdens, laima, citrona, gurķi, ķekars piparmētru un ingvera saknes. Jar, pārlej ar ūdeni, pievieno sasmalcinātu kaļķi un citronu. Sarīvējiet ingveru rīve un vietu ūdenī, too. Gurķi var arī sasmalcina nazi vai berzēt rīve. Tad pievieno iegūto masu ūdenī. Mint karbonāde smalki ar nazi vai rokām saplēst sīkos gabaliņos, pievienot bļodā ar ūdeni. Rezultātā limonāde 8 stundas ledusskapī. Tad dzert svara zudums ir nepieciešams dzert pusi tasi katru pusstundu vai nedaudz mazāk.

Dzēriens ingvera svara zudums ir vēl populārāks. Lai padarītu to, ņem ingvera sakne, piparmētra, citronu, zaļā tēja. Ingvers ir nepieciešama, lai berzēt uz smalka rīve, pārlej ar sulu no viena citrona, pievieno sasmalcinātu piparmētru un ēdamkaroti zaļo tēju. Visas šīs sastāvdaļas pārlej verdošu ūdeni, kura temperatūra ir aptuveni 70-80 grādiem. Ūdenim jābūt apmēram 2 litri. Dzēriens ingvera svara zudumu, ir ievilkties apmēram stundu, tad tas var tikt izmantots siltuma un aukstuma.

Atsauksmes par dzērienu svara zudums

Atsauksmes par dzērienu, svara zudums, vairumā gadījumu pozitīvs. Tās tiek uzskatītas par papildu metode, lai samazinātu ķermeņa svaru. Protams, lai atbrīvotos no papildu kilogramus, jums ir mainīt savu dzīvesveidu un uzturu.

Dzert uzturs var būt noderīgi kā papildu pasākums cīņā pret aptaukošanos. Veselība un tonizējoša iedarbība ir dzēriens ar laimu un ingveru. Turklāt daudzi saka savu brīnišķīgo garšu. Ūdens, kafija, zaļā tēja, piena produkti un siers balstītu kokteilis var būt svarīga loma cīņā pret lieko svaru.





Яндекс.Метрика