Diēta disbakteriozes

 Diēta zarnu dysbiosis ietver labību
 isbakterioz ir ļoti nepatīkama parādība, ko var pavadīt un saasināt dažādas slimības, kuņģa-zarnu traktā. Galvenie simptomi dysbiosis - kuņģa sāpes, nogurums, vēdera uzpūšanās, pietūkums, alerģiskas reakcijas, caureja vai aizcietējumi.

Papildus ārstēšana ar medikamentiem pacientiem vajadzētu arī pieturēties pie uztura zarnu disbakteriozes.

Cēloņi dysbiosis

In zarnu mikroflora ir sava - dažas baktērijas (lactobacilli, bifidobaktērijas, un citi), tiek iesaistīti procesos pārtikas pārstrādes un citi iesniegta oportūnistiskas floru, ti kavē gremošanu. Ja starp tiek novērota baktēriju līdzsvaru, cilvēka ķermenis darbojas normāli, bet, ja labās baktērijas iet bojā, un oportūnistiskas sāk vairoties, attīstot dysbiosis.

Visbiežāk baktēriju izaugums attīstās sakarā ar:

  • Ārstēšana ar antibiotikām;
  • Ēšanas traucējumi;
  • Nopietnas slimības kuņģa-zarnu trakta;
  • Trūkums vitamīniem;
  • Bojāts diēta.

Menu uzturs zarnu dysbiosis

Uzturā pacientiem ar dysbiosis būtiski ietekmēt cēloņus slimības, tāpēc šādi vispārīgus ieteikumus diētu ar disbakteriozes.

Aizliegtās produkti:

  • Visus produktus, kas izraisa nemierus;
  • Raw dārzeņi;
  • Skābās augļi un ogas;
  • Spināti;
  • Dārzeņi satur daudzas ēteriskās eļļas (redīsi, rutki, sīpoli, ķiploki);
  • Sēnes;
  • Sharp garšvielas un garšvielu maisījumi;
  • Kūpināta;
  • Pickles;
  • Spēcīgi aukstie ēdieni;
  • Saldumi.

Ja ir tendence uz aizcietējumiem, arī būtu jāizslēdz no uztura spēcīgu gaļas un zivju buljonu, subprodukti vai citi pārtikas produkti, kas satur daudz holesterīna.

Atļauts šādus produktus:

  • Vārīti dārzeņi;
  • Zema tauku zivju un gaļas;
  • Buljons gurniem, želejas, tēja;
  • Kliju maize (baltmaize nav ieteicams);
  • Augu eļļas;
  • Piena produkti;
  • Kashi (auzu, griķu, kviešu);
  • Olas;
  • Mellenes.

 Uzturā pie disbakteriozes atļauts piena produktu laikā
 Ja Jums rodas aizcietējums, zarnu dysbiosis uzturā jāiekļauj daudz mehāniskās un ķīmiskās vielas, kas stimulē kustību funkcija zarnās. Jāizslēdz no uztura pārtiku, pastiprinot procesus fermentācijas un pūšanas zarnas, aknas, kas satur kairinošas vielas, kas stimulē sekrēciju kuņģa un aizkuņģa dziedzera, žults sekrēcijas.

Pārtika ir atļauts tvaicēti, vārīti vai cepti, to nav ieteicams slīpēšanas līdzekļi.

Sample menu aizcietējums laikā:

  • Pirmais brokastis: vārīta zivs vai vārītas olas, griķi un tēja ar karoti cukura.
  • Otrās brokastis: 250 mililitrus, vai vienu ābolu sulu, viena tējkarote medus, kas ātri iesūc mutē.
  • Pusdienas: vārīta vistas un veģetārie zupa ar kartupeļiem, vārītiem kartupeļiem, burkāniem un bietes, sautētiem augļiem.
  • Pusdienas: salāti rīvētu burkānu vai biešu biezeni, buljons gurniem.
  • Vakariņas: biezpienmaizīte vai vienkārši biezpiens, vārīti dārzeņi, tēja.
  • Pirms gulētiešanas: kefīru.

Visu dienu Jūs varat ēst rupjmaizi vai kliju maizi (150 grami) un cukura apmērā vienu ēdamkaroti. Jo tauki ir atļauts lietot vienu ēdamkaroti augu eļļas un vienu tējkaroti sviesta.

Diēta zarnu dysbiosis bērniem no uztura izslēdz jebkuru bērnu ceptiem, pikantu, kūpinātu un treknu produktu. Tāpat ir aizliegts ēst daudz saldumu, kas parasti ir grūti pārvaldīt bērnus.

Kad bērna barošanai jāapsver trīs noteikumi:

  • Ir nepieciešams ieviest režīmu ēdienu, tādējādi novēršot biežus uzkodas;
  • Labākai absorbcijas pārtika būtu silts;
  • Diēta būtu jāņem vērā bērna vecumu.




Яндекс.Метрика