Diēta klijas

Diēta klijas ir sistēma varas, kuras mērķis ir svara zudums, kā arī paredzēts kompleksai attīrīšanai no ķermeņa, uzlabo peristaltiku gremošanas trakta un novērst sirds un asinsvadu slimībām.  Diēta Cuts - līdzsvarota sistēma varas

Features klijas diētām

Ievērojot klijas uzturs ir nepieciešams mainīt diētu, svītrošanu no kafijas, alkoholisko un bezalkoholisko dzērienu, miltus, šokolādes un trekna gaļa. Kaloriju pārtikas produktiem, nedrīkst būt virs 1300 kcal dienā. Uzturs jābūt frakcija, un sadala 5-6 porcijas. Pamatojoties uz šo diētu, ir dažādi veidi, klijas, augļi un dārzeņi, uztura gaļa mājputnu gaļai un zivīm, zema tauku satura piena produkti.

Pirmajā dienā diētu ar klijām nevar lietot jogurtus un citus piena produktus, bet tas ir nepieciešams, lai dzert vismaz 2 litrus šķidruma. Nākamajās dienās, lai attīrītu zarnas klijas var ēst zema tauku satura piena produktiem 1 reizi dienā.

Par to, kā padarīt samazinājumi, lai svara zudums ir atkarīgs no diētas efektivitāti un attīra ķermeni. Pirmkārt, mums ir jāņem vērā dažādu kliju un to ietekmi uz ķermeņa īpašības. Ir 3 galvenie veidi kliju diētas:

  • auzu klijas, piesātinātās ķermeni, kas uzbruktu un izskaustu badu, tīru no toksīniem un uzlabo vielmaiņu. Tie ir ļoti noderīga cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, traucētas darbības aknu un aizkuņģa dziedzera;
  • kviešu klijas, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu un ir efektīvs, lai ārstētu dysbiosis, novērš aizcietējumus, vēdera uzpūšanās un vēdera krampji;
  • rudzu klijas, kas ir labi piemērota cilvēkiem ar diabētu, anēmiju, vēzi, kā arī novērstu deficītu šķiedrvielu, minerālvielu, kālijs, selēns, varš, un B vitamīnu

Starp galvenajiem veidiem, rudzu klijas produktiem ir daudz ārstnieciskas īpašības un ir piemēroti iekļaušanai terapijas neauglības ārstēšanā un impotence.

Labas atsauksmes par diētu klijas iegūst kā līdzsvarotu sistēmu piegādi ar plašu noderīgu īpašību, kuras mērķis ir tīrīšanas un dziedinādams ķermeni.

Diēta klijas ilgst no 5 līdz 15 dienām, par kurām organisms ir noskaidroti, un normālu zarnu mikrofloru samazina glikozes līmeni asinīs. Efektīva purgation klijas novērš simptomus dysbiosis, un normalizē zarnu kustības.

Medicīniskie pētījumi ir atklājuši, ka uzturs klijas novērš diskinēzija žultspūšļa, žults ekskrēcijas uzlabot un normalizē darbību aknās.

Plānošanas ēdienkartes diētas klijas

Diēta samazinājumi kārtīgi jāizplāno un sastāv tikai no dabīgām sastāvdaļām. Pirms klijas diēta jābūt 5 dienu laikā, lai pakāpeniski samazinātu skaitu patērē dienā kalorijas.

Klasisks kvieši, rīsi, rudzi, un auzu klijas var aizstāt maizes klijas un graudu mikrobiem. Efektīvai svara zudums, jums ir nepieciešams, lai būtu pieaugušam kliju 2-3 reizes dienā un bērniem no 3 gadiem (novēršanai liekais svars), var apēst līdz 2 tējkarotes iemērc ūdenī vai pienā, klijas.

Dienas klijas var pagatavota ar verdošu ūdeni vai pienu, pievienot jogurtu, biezpienu vai dabiskā augļu sulā.

Labs tīrīšanas efekts dod maisījumu vairāku veidu kliju, pievienojot beztauku biezpiena vai jogurts.

Kliju diētas uz starp ēdienreizēm snacking laikā var būt svaigi augļi un dārzeņi, kā arī svaigi spiestas sulas un dzert 1, 5 litri vārīta ūdens dienā.  Colon Cleansing klijas - veids, kā uzlabot motoriku gremošanas trakta

Priekšrocības un trūkumi diētu uz klijas

Uzturs klijas ir priekšrocības un trūkumi, kā arī attīrīšanas sistēmu, tas ir kontrindicēts vairākās slimībām. Neievērosiet šo diētu cilvēkiem ar čūlu un eroziju, caureja sindromu, gastrītu un iekšējo asiņošanu.

Colon Cleansing klijas būtu īss kurss, lai izvairītos no vēdera uzpūšanās, caureja un vēdera uzpūšanās, kā arī trūkumu šķiedrvielu.

Labas atsauksmes par kliju uzturu partija ir kā uztura izvēlnē, kas bagātina organismu ar izdevīgu aktīvās sastāvdaļas un vitamīni A, E un B, kā rezultātā, regulāra papildināšana ar klijām uz diētas normālu holesterīna līmeni, samazina asinsspiedienu, uzlabo tās darbību, gremošanas sistēmas un pakāpeniski likvidējot lieko svaru.

Auzu un rudzu klijas ir absorbenti, kas izvada toksīnus, palīdz dedzināt taukus un paātrina vielmaiņu.

Pozitīvas atsauksmes par diētu klijām iegūta kā uztura izvēlni, kuru mērķis ir pakāpeniska svara zudums un tīrīšanu bez stresa un pārguruma.





Яндекс.Метрика