Cigoriņi novājēšanu

Cigoriņi uzturs tiek izmantots kā uztura bagātinātāju diētu sakarā ar saturu šķiedrvielām inulīna polisaharīdu un glikozīds intibin. Inulīns lielā apmērā veicina straujāku izskatu sāta. Rūgtums īpašība intibin nomāc atrodas garšas kārpiņas valodā, tāpēc jebkurš ēdiens pēc dzeramā tasi cigoriņiem, šķitīs garšas.  Palielināts vielmaiņa - izmantošana cigoriņu novājēt

Oficiālā medicīna cigoriņi svara zudums sākās pirmajā pusē XX gadsimta padomju skolas dietologi Pevzner (izmanto zināms attīstītājs uztura metodes līdz šim). Mēs varam pieņemt, ka popularitāti PSRS, bet cigoriņi atrast ideoloģisku apsvērumu dēļ, kā proletariāta dzērienu, atšķirībā no buržuāziskās kafiju. Kaut arī Eiropā kā aizstājēju kafiju, cigoriņi ir zināms no XVI gs.

It īpaši nepieciešama cigoriņiem uzturs klātbūtnē hipertensijas, išēmiskās slimības, nervu sistēmas, un tad, kad kafija ir absolūti kontrindicēta. Nesatur kofeīnu un nav satraukt nervu sistēmu, cigoriņu dzēriens līdzīga kafijas garšu, un iepriekš minētās slimības - lielisku kafijas aizstājēju. Cigoriņu neietekmē asinsspiedienu, vielmaiņu un thermogenesis.

Par cigoriņi novājēt priekšrocības

No cigoriņu diētu priekšrocības vēl ir papildu zāļu īpašībām. Tā kā tautas un valsts zālēm ir plaši izmanto šos īpašumus un rīcību cigoriņu:

  • Mikrobu un pretiekaisuma;
  • Nomierinoša;
  • Diurētisku un choleretic;
  • Paaugstinātu vielmaiņu stimulēšana;
  • Paātrināšana likvidēšanu holesterīna, radioaktīvajām vielām un atkritumiem;
  • Pretdrudža un vasodilator.

Labākais no visiem ārstnieciskās īpašības cigoriņu izpaužas savā pieteikumā gadījumā, kuņģa-zarnu trakta un aknu slimībām. Cigoriņu izmantošana būtiski samazina svīšanu, palīdz ar sirds slimībām, diatēzi un ekzēma dažādu etioloģiju.

Interesants fakts - ziedi cigoriņu stimulē apetīti, un tas ir pretrunā ar jēdzienu, izmantojot cigoriņu diētu. Atzinumā, paātrinot ierašanos sāta izmantošanā saknes un lapas cigoriņu, būtiski samazina uzturu.

Cigoriņu novājēšanu receptes

Cigoriņi plaši izmanto uzturā, jo nozares, kas izdots, pamatojoties uz šo noderīgo auga dažādas īpašas dzērienus, piemēram, tējas, "kapučīno" no cigoriņu pulveris, citiem instant dzērieniem. Daudzās valstīs, cigoriņi audzē lauksaimniecības zemes, un tās lapas var iegādāties jebkurā tirgū un lielveikalā departamentos uz "zaļo".  Zupas un salāti - pamatēdieni ar cigoriņu novājēt

Pastāv īpašas diētas ēdieni izmantojot cigoriņu diētu. Šo ēdienu receptes ir diezgan vienkārši, galvenokārt zupas, salāti, dzērieni.

Daži vienkārši receptes vārīšanai ar cigoriņiem, svara zudums:

  • Kaloriju zupa ar cigoriņiem - cigoriņi Lapu salāti (150 g) baltā galda vīns, Svaigas sēnes (150 g), selerijas (100 g), vārīti brūnie rīsi (100 g), piparus vidēja lieluma (0, 5 st.) (1 gab.), sojas mērci vai zema tauku jogurts. Cigoriņu sautē vīnā apmēram 10 minūtes, tad pievieno sēnes, selerijas, rīsi un piparus. Papildināta ar aptuveni 3 l ūdens, simmered līdz piedāvājumu. Jogurts vai sojas mērce ir pievienota pie plāksnes;
  • Salāti ar cigoriņiem - zaļo ābolu (1 gab.), Cigoriņu lapām (100 g), sakņu selerijas vai redīsu (200 g). Saknes un ābolu rubbed uz rupja rīve, smalki sakapātus cigoriņi, jaukta, tērpies ēdamkaroti maisījuma olīveļļu ar citrona sulu vai baltvīna etiķa 1: 1;
  • Dzert no cigoriņu saknēm - sausa cigoriņu saknes (150 g), ūdens (0, 5 litri). Smalki sakapātus sakne ir piepildīts ar ūdeni un vāra 20 minūtes. Buljons veikt 100-150 gramus pirms ēšanas 25-30 minūtes.

Cigoriņu novājēšanu, atsauksmes, laba salātos vai ēst svaigus. Tā ir arī sagatavojusi pakļaujot termiskai apstrādei. Cigoriņu var nodzēst (buljonu, baltvīnu vai olīveļļu), cept, planēt. Cigoriņu maisījumi ar ķiploku, sīpolu, timiānu. To parasti pasniedz ar jūras veltēm, liesa zivs vai citrusaugļiem. Ēdieni no cigoriņiem ir labi piemērota izvēlnes apstrādi dienas vai kā uztura vakariņas.

Cigoriņu diēta var izmantot bez jebkādiem ierobežojumiem, izslēdzot - idiosinkrāzija. Pirkuma cigoriņi var ne tikai aptiekās, bet arī veikalos.





Яндекс.Метрика