Brush salāti novājēšanu

Salāti Brush diēta zināms gandrīz ikvienam, kas vēlas samazināt ķermeņa svaru. Nosaukums salāti, pamatojoties uz tās ietekmi: pārpilnība šķiedrvielu dārzeņu piegādā zarnās, kur uzbriest un, piemēram, suku attīra uzkrātos toksīnus tajā, un lieko holesterīnu. Autorība tiek kreditēts ar salātiem un Paul Breguet, un citu pazīstamu dietoloģe sākumā divdesmitajā gadsimtā.

Salāti Birste svara zudums: recepte

 Salāti Brush uzturs var būt bietes, burkāni un kāposti
 Sukas salāti recepte svara zudums ir tik daudz. Visi no tiem ir kopīga ideja - pārpilnība dārzeņiem ar augstu saturu nesagremojams šķiedras, aizpildot, kas sastāv no olīveļļas un citronu sulu, bez sāls.

Klasisks salāti recepte Otas uzturs ir šādi: par rupjiem rīve berzēt pusi kilogramu selerijas, burkāni izejvielu un izejvielu bietes un pārlej mērci. Un visbiežāk starp mūsu tautiešiem recepte selerijas aizstāt jēlnaftas kāpostu. Dažreiz izmanto kā degvielas uzpildes balzamiko etiķi.

Lai uzlabotu garšu un aromātu gatavā traukā, jūs varat pievienot jebkuru garšaugi pēc garšas: dilles, pētersīļi, sīpoliem. Atsevišķs gardēži ieviesusi zaļie salāti Brush notievēšanas iepriekš iemērc un sasmalcinātu plūmes.

Vēl salāti recepte Blade: rīve sarīvē bietes, burkāni un zaļie āboli. Pievienot vienu sasmalcinātu sīpolu, tvaicēti un sasmalcinātas žāvētas aprikozes un plūmes, nedaudz granātābolu sēklām un dzērvenēm. Sezona ar citronu sulu.

Nākamais salātu recepte ir saistīta tikai ar Krievijas pārtikas: burkāni un bietes, lai pievienotu redīsi. Visi dārzeņi rubbed uz rupja rīve, pievieno garšaugus un ķiplokus, garšvielām ar smaržīgu saulespuķu eļļu.

Pavasarī un vasaras sākumā šajā salātiem var pievienot svaigu redīsi un vasaras un rudens salātu Brush diētu sagatavots ar paprikas. Sarīvē burkānus un berzēt bietes, sagrieztu kāpostu un pievieno smalki sagrieztu sīpolu. Beigās pievieno kubiņos krāsainu papriku un salāti nonfat jogurts norūdījies ar ķiplokiem un dillēm.

Mēs arī zinām, ka cilvēki no Itālijas aizstāj biešu salāti Radicchio.

Salāti Birste svara zudums: rezultāti

Rezultāti no salātu Birstes novājēt patiesi iespaidīgs. Ja esat saņēmis pusotru kilogramu pārtikas sadalīts 8-10 porcijās un izplatīt vienu dienu, liekot tādējādi izkraušanas ķermeni, vidējais svara zudums ir ne mazāks par vienu kilogramu. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka uzturs šī badošanās diena ir bagāta ar vitamīniem un mikroelementiem.

 Salāti Brush diēta - daudz dārzeņu ar augstu saturu nesagremojams šķiedras
 Svara zaudēšanas ietekme uz salātu Shchetka nodrošina tas, ka gremošanu un asimilācija uzturvielu ietverto dārzeņiem, ķermenis expends milzīgu enerģiju, kas pārsniedz kaloriju augu, kas tiek patērēts rezerves savas elektrostacijas - taukus. Organizējot tukšā dūšā šodien uz salātu Brush laipni lūgta piešķirt daļu no polutorakilogrammovuyu robežas, pretējā gadījumā tas var vienkārši nevarēs ēst bez pēdām.

Jāatzīmē, ka enerģijas patēriņš sākas stadijā preparātu, kas režģa pusi kilogramu zaļus dārzeņus nav tik daudz viegli. Turklāt ievērojams daudzums no tā tiek izlietota stadijā gremošana, jo īpaši ņemot vērā izmēru rezultātā porcijās.

Arī brāzmot pārskatus par Blade salātu novājēt atstāt tiem, kas izmanto šo ēdienu kā alternatīvu uz jebkuru citu pārtiku vakariņām.





Яндекс.Метрика