Diēta tēja ar pienu

Diēta piena tēja - īpašu diētu, veicina svara zudumu, pamatojoties uz lietošanu dzērienu pagatavota no tējas un piena. Efektivitāte molokochaynoy diēta - līdz 7 kg, par periodu. Šī svara zudums metode attiecas uz stingru diētu un ātri. Noteikumi diētas diapazonā no 1 līdz 10 dienām, atkarībā no izvēlētā izvēlnē.  Features tēju ar pienu diētu svara zudums

Diēta tēja ar pienu: pamatprincipi svara zudums

Diēta molokochay - ir viens no vienkāršākajiem veidiem, svara zudums. Zvanot šādu diētu diez vai var būt pilnīga, jo no uztura izslēdz visiem pārtikas produktiem, kas nav piena tēja, kuru izmantošana ir ierobežota. Faktiski molokochaynaya uzturs - laikposmā badošanās, kad organisms ir iztīrīta un atjaunota. Attīrīšana no gremošanas trakta - galvenais princips no uztura.

Diēta tēja ar pienu ir viegli ievērot, jo piens veicina piesātinājuma ķermeņa, novēršot sajūtu bada. Piens un tēja lieliski papildina derīgās īpašības otru. Tējas dzēriens sastāv veicina ātru uzsūkšanos piena tauku, tanīns savā sastāvā aizsargā kuņģa gļotādu no rūgšanas piena produktiem, kas savukārt mīkstina Rīcības alkaloīdu kofeīnu ietverto tēju.

Lai sasniegtu maksimālus rezultātus un ieguvumus uzturs tēja ar pienu ir labāk izmantot šķirnes zaļās tējas.

Zaļā tēja ir viens no labākajiem avotiem antioksidanti, palīdz novērst toksīnus un novērš to veidošanos organismā. Zaļā tēja satur aminoskābes, ēteriskās eļļas, vitamīnus (A vitamīnu, uzturot normālu stāvokli gļotādu un vitamīnu B1 (tiamīns), B9 (folijskābe), B2 (riboflavīns), B12 un PP (niacīns), no kuriem ķermeņa visvairāk cilvēks nav sintezēt).

Piena diēta diēta molokochay satur laktozi, piena olbaltumvielu kazeīna, albumīns, globulīns, nepieciešams, lai saglabātu darbību sirds, nierēm un aknām. Piens ir kalcija avots un vitamīnu, un satur apmēram 20 aminoskābes, kas būtiskas organisma.

Tēja diēta diētas molokochay palīdz izvadīt toksīnus, kamēr piens sāk dabiskos procesus, attīrot gremošanas traktu. Galvenā priekšrocība diētu tēja ar pienu ir koncentrēts daļa vitamīnu, mikro un makro, iekļūšanu organismā ar dzērienu, kas ļauj izvairīties fizisko un psiholoģisko stresu svara zudums laikā.

Molokochaynaya diēta: indikācijas un kontrindikācijas atbilstības

Molokochaynaya diēta - drošs veids, kā atbrīvoties no kilogramu sakarā ar to, ka stingra diēta var būt ne vairāk kā 3 dienas. Šajā laikā organisms saņem nepieciešamos vitamīnus un elementus, kā arī barības vielas, lai gan ļoti ierobežotām kaloriju diētu. Ir īpašas norādes un kontrindikācijas atbilstību molokochaynoy diētu.

Galvenās kontrindikācijas uzturs tēja ar pienu, ir:

  • Alerģija uz galvenajām sastāvdaļām;
  • Problēmas karsējot piena proteīns laktāzes deficītu (enzīma, kas noārda piena cukuru, kas noved pie vēdera uzpūšanos un caureja);
  • Nieru disfunkcija un problēmas ar izdalīšanos šķidrumu no organisma.

Par diētu tēja ar pienu indikācijas ir:

  • Liekais svars;
  • Ilgs periods pārēšanās;
  • Neveselīgs uzturs regulāri;
  • Smaguma sajūta un diskomfortu kuņģī.

Diēta molokochay var novērot kā ātri ar mērķi uzlabot izdalīšanos no toksīniem. Šajā gadījumā, vienu dienu diēta ir vērojama visvairāk vienkāršu darbību. Lai sasniegtu vēl labākus rezultātus, samazinot svaru molokochaynuyu diētu ieteicams ievērot līdz 3 dienām, savukārt papildina uzturu ar zemu kaloriju pārtikas produktiem.

Tēja ar pienu uzturā: dzērienu receptes

Ir vairāki veidi, kā tēju ar pienu uzturā. Pirmā metode ir ieteicama dzēriens brūvēts zaļo tēju tradicionālā veidā (viena tējkarote tējas lapas aizzīmogotā 100 ml verdoša ūdens), tad atšķaida piena tēja 1, 5% tauku trauciņā proporcijā 1: 1.

Otrā metode sagatavošana molokochaya diēta ir celt 1, 5 litru piena līdz 70 ° C, un brūvēt: 1, 5 ēdamkarotes tējas. Dzēriens tiek ievadīts 15-20 minūtes, pēc tam to ir drenāžas un ledusskapī.

Daudzi cilvēki ir mēģinājuši piena tēja svara zudums, ieteicams sagatavot dzērienu ar otro metodi, kā tēja, pagatavota tieši pienā, tā ir efektīvāka.

Tiem, kas nav mēģinājuši diētu molokochay, veikt tēja ar pienu iesaka pirmo metodi. Tātad tas būs iespējams sekot reakciju organisma un izvēlēties optimālo kombināciju garšu, neņemot pārtiku.

Day at molokochae izvēlni, un ieteikumi par atbilstības

Diēta molokochay piedāvā vairākas iespējas izvēlne, kas ļauj variēt efektivitāti, intensitāti un ilgumu izmantošanas molokochaya, kuru rezultātus sasniedz 5-7 kg 10 dienu laikā.  Rezultāts molokochaynoy diēta - mīnus 5-7 kg 10 dienu laikā

Tātad, lielākā daļa stingra un efektīva un ātra veids, kā samazināt svaru, ir likvidēt visus pārtikas produktus no uztura. Pavadiet dienu molokochae bez ēšanas citus pārtikas produktus ir ļoti viegli. 1, 6 litru gatavā maisījuma tiek izplatīts vienmērīgi visas dienas garumā. Ieteicams daļa vienreizējai lietošanai - 1 tase (200 ml), un viss apjoms tiek sadalīts 8 molokochaya reizes. Piens ir daļa no dzēriena palīdz atvairīt bada, tēja aizpilda organisma nepieciešamību pēc šķidruma. Diētu tēju ar pienu laikā ir arī ieteicams, lai izslēgtu visus dzērienus (kafija, sulas), bet joprojām minerālu vai attīrīts ūdens. Uz diena molokochae samazinās svaru no 0, 5 līdz 2 kg, atkarībā no sākotnējiem parametriem personas.

Ilgāku diētas molokochay piedāvā šādu izvēlni:

  • Auzu, vārīti ūdenī;
  • Dārzeņu zupa bez kartupeļiem;
  • Liesa gaļa ierobežotos daudzumos (līdz 80 g dienā);
  • Dārzeņi vārītas vai tvaicētas.

Šī izvēlne tēja ar pienu uzturu papildina 1, 5 litri dzērienu. Ar šādu diētu ir diēta var novērot līdz pat 10 dienām. No uztura efektivitāte - 5-7 kg.

Molokochay: rezultāti un efektivitāte metodi

Ievērojot diētu molokochay rezultāti ir redzami uzreiz, pateicoties dabas tīrīšanas zarnu sakarā ar patēriņa piena. Saskaņā ar atsauksmēm cilvēku mēģināju uzturs molokochay, intensitāte svara zudums pirmajās dienās diētas ir diezgan augsts (līdz 2 kg dienā), un ir samazināts ar katru nākamo dienu (līdz 0, 5 kg dienā). Ēšana molokochay, tad svara zudums rezultāti jāreģistrē katru dienu, lai uzraudzītu dinamiku procesā.

Svara zudums par molokochae diezgan efektīva metode, bet arī jābūt labi no uztura. Tādējādi, ievērojot stingru diētu tēja ar pienu (1 diena), lai atgrieztos normālā uzturā vajadzētu pakāpeniski 3 dienu laikā. Temats ilgi molokochaynoy diēta (līdz 10 dienām) izeju no diētas laikā būtu puse no tā termiņā (līdz 5 dienām). Tas balstīsies uz rezultātiem, nevis svarā vēlreiz.





Яндекс.Метрика