Uzturs tipa cukura diabēta attīstību 1 un 2

No diētu diabēta mērķis ir vēlēšanās, lai normalizētu vielmaiņas procesus organismā. Svarīgākais rādītājs pareizas izvēles izvēlni, pie diabēts ir ilgstoši samazināt cukura līmeni asinīs.  No diētas mērķis diabētu - normalizācija vielmaiņas procesus

Vispārīgie principi uztura diabēta

Lai izvairītos no pēkšņas izmaiņas glikozes līmeni asinīs un nodrošinātu vienotu absorbciju ogļhidrātu zarnās uzturā diabēta pamatā jābūt Dalītas piecām ēdienreizēm - trīs galvenās maltītes un divas uzkodas.
  Visi ēdieni ir jālīdzsvaro ar otru pēc tilpuma. Tātad, brokastis ir aptuveni 25% no diennakts apjoma kaloriju, pusdienas par 45%, un vakariņas ir ne vairāk kā 15%. Katrs no uzkodām būtu "nosvērt" primerno10-15% no dienas enerģijas daudzuma.

Ķīmiskais sastāvs uzturā diabēta vajadzētu būt šādi:

  • olbaltumvielas - 20%
  • tauki - 30%
  • ogļhidrāti - 50%.

Lielākā daļa diabētiķu cieš no pārmērīgas ķermeņa svara. Lai samazinātu svaru tauku daudzumu uzturā diabētiķi ir ieteicams samazināt.

Ir svarīgi ievērot fizioloģisko dzeršanas režīmu. Tā daudzums jāievada šķidrums 30 ml uz 1 kg ķermeņa svara pacientam.

Cilvēku ar cukura diabētu organizācija ir jāizslēdz no uztura pārtikas produktiem ar augstu glikēmisko indeksu:

  • visi saldumu veidu,
  • saldie augļi - vīnogas, melones, hurma, mandarīni it.p.,
  • kviešu maize un smalkmaizītes,
  • bezalkoholiskie dzērieni - gāzēto un alkoholiskajiem,
  • alus un kvass,
  • Tauki - majonēze, sviests uc
  • aknas un zivis nārsto,
  • garšvielas, gaļa, pikantās ēdieni,
  • Daži ogļhidrātu veidi - kartupeļu biezeni, mīkstās rīsiem,
  • kausētais siers.

Tā kā pacientiem ar cukura diabētu bieži rodas dažādas aknu patoloģijas, viņu pārtika būtu vērsta uz normalizēt savas funkcijas. Lai to panāktu, diēta pacientu ar cukura diabētu likvidēt tauku un cepta pārtika, un ieviest auzu, sojas, sieru. Cietais siers ieteicams zemu tauku un ne vairāk kā 30 gramus dienā, un ēst augļus no rīta.

Ogļhidrāti ir atļauts saskaņā ar diētu diabētu, būtu lēns - griķi, brūnie rīsi, mieži un prosa. Arī uzturā ir jābūt pietiekami daudz dārzeņu.  Features izvēlnes diētu pacientiem ar cukura diabētu

Eksperti iesaka mēģināt iekļaut ikdienas ēdienkartē diētu diabēta laima un fruktozi ir jāizvairās. Labi izveidota kā cukura aizstājējus produktiem, piemēram, sorbitolu un stevia.

Diēta 1. tipa cukura diabētu

Informācija par to, ka no uztura tipa cukura diabēta 1 jāizslēdz skaitu ražojumu atspēkoti ar mūsdienu pētījumiem. Patiesībā nav nekādu Forbidden produktiem. Jautājums ir, ka uzturs būtu jāveic saskaņā ar speciālistu piešķirts terapiju. Šajā gadījumā, pamatsumma alkohola kļūst produkts un tā saistība ar otru. Tas ir insulīns, plānot izvēlnes un fiziskās aktivitātes veido vienotu kopumu, obligāto pasākumu, kas veido tēlu dzīves pacientiem ar 1. tipa cukura diabētu.

Diēta 2. tipa cukura diabētu

Individuāls uzturs 2. tipa cukura diabētu ir izvēlēts dietologs. Kopumā, tas ir raksturīgs zems enerģētisko vērtību un precīzu attiecību olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu. Šāda sistēma ļauj elektroenerģijas saglabāt glikozes līmeni asinīs kontrolē, un, lai mazinātu risku, ka komplikāciju pamatslimību.





Яндекс.Метрика