Diēta asins grupu 3

Diēta asins grupu - viena  Iezīmes diētu par asins grupas 3
 no galvenajiem atklājumiem 20. gadsimtā. Korelācijas asins grupu un uztura teorija tika izstrādāta ar ārsta Peter D'Adamo, kura, pamatojoties uz gadu pētījumu tēvs ieteica, ka asinis ne tikai nosaka nosliece uz noteiktām slimībām, ķermeņa, bet arī to izmantošanu dažu produktu. Tā ir šī teorija daļēji izskaidro to, kāpēc divas vesels cilvēks ar tādu pašu diētu un uzturu būs zaudēt svaru vai labāks.

Diēta asinsgrupu 3 - īpaši izstrādātas diētu, kas ietver pārtikas produktus, kas piemēroti no trim asins grupu īpašniekiem. Saskaņā ar teoriju Peter D'Adamo, visi produkti ir sadalīti labvēlīga, neitrāla vai kaitīgas konkrētu asins grupu. Tātad, ievērojot asins grupas diētu, cilvēks var ne tikai normalizēt svaru, vielmaiņu organismā, bet arī, lai izvairītos no daudzu slimību attīstību.

Kas notiek asins nesistemātiski uzturu un ēšanas pārtikas produktus nepiemērots konkrētai asins grupu? Olbaltumvielu savienojumi pārtikas produktos, ja norīts var saistīties asins šūnas (aglutinācija procesu), kā rezultātā trombu veidošanās, un ir sava veida patoloģiskā reakciju uz nokrišņiem balto un sarkano asins šūnu. Šīs olbaltumvielas un glikoproteīnu sauc lectins. Saskaņā ar teoriju Peter D'Adamo cilvēka asinīm ir ģenētiski "ieprogrammēts", lai noraidīšanu vai pieņemšanu konkrētu lectins.

Diēta asinsgrupu 3. novērš kaitīgo lectins, novēršot attīstību aknu slimības, nieru, kuņģa-zarnu trakta, imūnsistēmu. Diēta asins grupu kopumā, un asinsgrupu diētu 3. jo īpaši ir nedaudz atšķiras no diētām parastajā nozīmē.

Diēta asins grupa 3 - ir veselīgs uzturs un diēta ieteicama attiecībā uz visu mūžu. Arī asins grupa uzturs 3 nav paredzēta, lai zaudēt svaru. Saskaņā ar teoriju Peter D'Adamo, ievērojot diētu, cilvēki varēs normalizēt darbību organismā, uzlabo tās tonusu, optimizēt vielmaiņu un tauku nogulsnējumus, lai novērstu attīstību slimībām.

Galvenā priekšrocība asinsgrupas diēta ir tā, ka jūsu pašu ķermenis bez stresa rada toksīnus, atšķirībā no tradicionālajām diētām, kas ierobežo ne tikai produktu klāstu, bet arī vairākas maltītes, kā arī barības daudzumu vienā reizē.

Novājēšanu asins grupu: pamatprincipi un atšķirības no tradicionālajām diētām

Asins grupa uzturs ir fundamentāli atšķiras no tradicionālās uzturs ir vērsti uz tīrīšanu no ķermeņa, nevis svara zudums. Tomēr procesā tīrīšanas ķermeņa toksīnus ir pilnīgs pielāgošanu sistēmu jauna veida diētu, atbilde uz kuru būs spēkā un svara zudums, kā arī pilnīgu brīvību no aptaukošanās. Novājēšanu asins grupu, lai sāktu dabisko procesu tauku vielmaiņu, pilnīga tīrīšana no ķermeņa. Bet gaidīt ātru efektu, jo temats tradicionālo stingras diētas, tas nav nepieciešams. Diēta asins grupa 3 - ir veselīgs ikdienas uzturs. Diēta pati apraksta spektra produktus, atļauts un aizliegts ēst, lai svara zudums, pamatojoties uz asins grupu.

Par cilvēkiem ar asins grupu 3 ir spēcīga imūnsistēma, ir labi pielāgoti izmaiņām uzturā bez pārāk daudz stresa uz ķermeņa, lai svara zudums par asins grupu neizraisa pārāk daudz grūtības šajā procesā. Ievērojot izvēlnē, ieteicamā diēta asins grupu 3, persona zaudēt svaru ātri un viegli.

3 uzvarētāji asins grupu sauc arī par "nomadi" teoriju veidošanās asins grupu cilvēces vēsturē. Šī grupa ir raksturīga sava veida visēdāji, kuru asinsgrupu diēta 3 satur ļoti daudzveidīgu produktu klāstu.

Kad jūs uzturs,  Menu uzturs asins grupas 3
 pamatojoties uz asins grupu, "klejotāji" vajadzētu izslēgt šādus produktus:

  • Corn;
  • Griķi;
  • Lēcas;
  • Zemesrieksti;
  • Tomāti;
  • Kvieši.

Šie pārtikas produkti veicina svara pieaugumu. Šie produkti veicina samazināšanos insulīna ražošanu un tādējādi palēnina vielmaiņu. Kopējais grupa izslēgto produktu īpašniekiem 3. asinīm iegūtu jūras veltes, cūkgaļa, vistas.

Pārtikas produkti, kas palīdz kontrolēt svaru, ietver:

  • Grass, zaļa;
  • Liellopu aknas;
  • Teļa gaļa;
  • Sojas pupas;
  • Olas.

Visnoderīgāko dzērieniem uztura asinsgrupu 3 ir:

  • Zāļu tējas;
  • Dabas augļu un dārzeņu sulas (dzērvenes, vīnogu, kāposti);
  • Zaļā tēja.

Ieteicams izslēgt tomātu sulu no jūsu uzturu.

Badami ieteicams vitamīnus un Ginkgo biloba ir, magnijs, Echinacea, lakrica.

Par efektīvāku svara zudums par asins grupu arī ieteicams ievērot pamatnoteikumus diētu:

  • Kontrolēt patērētās barības daudzumu un skaitu, ēdināšanu;
  • Fiziskā aktivitāte;
  • Izslēgšana kaitīgu produktu (kuriem nav vērtību organisma: čipsi, saldumi, uzkodas, uc).

Asins grupas diēta teorija liecina, ka asinis arī nosaka labāko veidu izmantošanu. 3 īpašnieki asins grupu ieteicams psiholoģisko un fizisko līdzsvaru: meditāciju, joga, pastaigas, distanču skriešana, riteņbraukšana, peldēšana, teniss.

Diēta asins grupu: atsauksmes, ieteikumi ārstiem

Asins grupa diēta var viegli zaudēt svaru bez ievērojamas stresa uz ķermeņa. Veidošanā asins grupas diēta, liecības cilvēkiem, kuriem ir šādas pilnvaras būs ļoti noderīga. Kādi ir galvenie principi, izvēloties produktus, sagatavojot izvēlni?

Pirmā lieta, lai saprastu, ka visā viņa dzīves laikā cilvēks patērē lectins, bez nododot lielu nozīmi to saturu produktos. Kopš ieņemšanas tikai 5% no lectins iekļūt asinīs, atlikušie 95% tiek izvadīti no organisma. Galvenais risks, ka lectins mēdz uzkrāties nierēs, aknās un citos orgānos, izraisot traucējumus to funkcijas.

Ievērojot asins grupu diētas, atsauksmes, ieteikumus un padomus, attiecībā uz kuriem var atrast internetā, cilvēks aktivizē vielmaiņu, izdalīšanos no toksīniem.

Saskaņā ar atsauksmēm par asinsgrupu diētu, ir dažas atbilstības noteikumi:

  • Šī diēta prasa daudz pacietības. Svara zudums un veselības uzlabošanas process ir ļoti lēns. Tradicionālā uzturs nevar rekonstruēt ķermeni, kā tas notiek ar svara zudumu par asins grupu;
  • Sākumā diētas ieteicams pakāpeniski atteikties no kaitīgiem produktiem, meklējot alternatīvu tiem (ja tie bija klāt uzturā diētai) starp veselīgiem produktiem;
  • Tā diēta saskaņota ar asins grupa, ir nemainīga, lai cilvēks, pirms pārejas uz jauna veida pārtikas, jums ir jāpārbauda, ​​ārsta, endokrinologs, dietologa, gastroenterologs. Ir vairāki slimību, kas izslēdz noteiktus produktus, ir ļoti nevēlama.




Яндекс.Метрика