Diēta 2 dienas

Kā likums, tas bieži notiek, ka šajā trakajā dzīves ritmā mēs ne vienmēr ir laiks, lai uzraudzītu stāvokli skaitli. Un tad brīvdienas nāk, vai kāds ir atbildīga rīcība, ja tas ir nepieciešams, lai izskatās ļoti labi, tikai simts procentiem. Jūs paskatīties uz sevi spogulī un ievēroju, ka ir dažas papildu mārciņas, un tie ir jāizņem ļoti ātri, jo tikai pāris dienas. Šeit nāk uz glābšanas diētu 2 dienas.  Iezīmes uzturs 2 dienām kefīru

Ir daudzi uztura 2 dienas. Šāda strauja uzturs var būt neaizstājams palīdzēt, ja jums ir nepieciešams, lai zaudēt svaru ļoti ātri.

Diemžēl eksperti uzstāj, ka atsaukšanās uz šādām diētām vajadzētu būt tikai galējais līdzeklis, jo papildus svaru jums ir iegūt daudz ilgāku laiku. Tātad, tas ir vēlams, lai risinātu ar to sistemātiski, soli pa solim un izmērīt.

Diēta 2 dienas nedrīkst izmantot ļaunprātīgi, tas nav ieteicams, lai paplašinātu. Ir svarīgi saprast, ka diēta uz 2 dienām tas bija paredzēts šajā īsajā laika periodā, un pagarinot to, jūs varat nopelnīt nopietnas veselības problēmas.

In galējā gadījumā, ja jūs tiešām tiešām paticis šo diētu, jūs varat organizēt diētu 2 2 un novērot to divas nedēļas vai ilgāk.

Negatīvā puse uzturā 2 dienas

Ja uzturs 2 dienas svara zudums ir galvenokārt saistīts ar izdalīšanos šķidruma un muskuļu zudums, nav, jo zaudējumu ķermeņa tauku. Bet ar tauku ķermeņa šķīrās vismaz. Turklāt visi diētu uz 2 dienām un pat diētu 2 2 pilns ar trūkumu dažu vitamīnu un minerālvielu veidus.

Bieži vien izteikt uzturs izraisīt nevēlamas blakusparādības. Tādējādi, ņemot vērā, ka trūkst ogļhidrātu notiek vājums un inhibīciju garīgo aktivitāti. Un kopā ar ūdeni no ķermeņa mazgā kalcija un kālija, kas ir būtiski, kaulu, muskuļu, mati un zobi.

Jāatzīmē, un trūkums uzturā 2 dienas kā ātru atgriešanos lieko svaru. Tas ir saistīts ar to, ka ķermenis piedzīvo akūtu stresu, tas sāk aktīvi ganāmpulka tauku gadījumā, ja šāds krata-up atkal.

No iepriekš minētā var secināt, ka, pēc dažādiem skaidras uzturā, ieteicams lietot vitamīnu kompleksus un mēģināt iegūt jūsu ikdienas kaloriju patēriņš nav bijis mazāks nekā 1000. un ka pēc aiziešanas no diētu nav svarā ātri, ieteicams veikt fiziskus vingrinājumus, nevis strauji pieaugs patēriņš ogļhidrātu un tauku.

Diēta 2 dienas: citronu un medu

Šī diēta ir pietiekami grūts. Divas dienas būs jāizmanto īpašu medus-citrona dzēriens, un visi citi produkti ir aizliegti. Alkohola daudzums patērē dienā būtu dzert trīs litrus. Mēs varam teikt, ka tas nav pat diētu, bet divas dienas izkraušanas, kura laikā ķermenis izpaužas atbrīvoties no toksīniem un piemaisījumus. Jāatzīmē, ka citronu ir ļoti laba ādas stāvokli, un kombinācijā ar medu noņem no organisma lieko holesterīnu. Tādējādi šī diēta 2 dienas var atbrīvoties no 2-3 papildu mārciņas.

 Iezīmes diētu 2 dienas par medus-citrona dzēriens
 Dzēriens šo diētu ir viegli pagatavot. Tas būtu jāņem 15 citronus, izspiest sulu no tiem un sajauc ar trim litriem negāzēto ūdeni. Pievieno 70 g medus.

Pirms tu apsēdies uz līdzīgu diētu Jāatzīmē, ka citronu sula palielina skābumu kuņģa kairinošs un var ietekmēt gļotādu, izraisot grēmas. Tātad, nav iespējams ievērot šo diētu cilvēkiem ar augstu skābumu, kuņģa un ar dažādām gremošanas sistēmas slimībām. Tāpat tas nav ieteicams ievērot šo diētu cilvēkiem ar urolitiāzi.

Diēta 2 dienām kefīru

Par šo diētu uz 2 dienām par jogurta dzēriena ieteicams lietot 1% tauku. Par vienu dienu jābūt 1, 5 litri jogurta un dzer jābūt 5-6 pieņemšanām. Citi produkti, kas atbilst šo diētu, ir aizliegta, un ūdens var būt piedzēries jebkurā daudzumā.

Šī diēta ļauj viegli atbrīvoties no diviem kilogramiem divās dienās. Ja jums ir nepieciešams, lai zaudēt vairāk, ieteicamā diēta 2 2, kas nozīmē divas dienas uz standarta diētu un divas dienas par izkraušanas kefīru.

Jāatzīmē, ka uzturs 2 dienu kefīra ir kontrindicēta skābumu.





Яндекс.Метрика