Diēta asins grupu 1

1 Diēta asins grupa ir labākais risinājums veselīgas ēšanas un  Features diētu asins grupas 1
 atlases izvēlni, lai efektīvi samazinātu svaru.

Iezīmes diētu par asins grupu

Amerikāņu zinātnieks un ārsts James D'Adamo ir izstrādājusi īpašu barošanas sistēmu, kurā produkti ir sadalīti noderīgas, slikti, un neitrālas sugām. Viņš noteica pārtikas ietekmi uz cilvēka ķermeni, kas ir atkarīgs no asins grupu. Kā rezultātā pētnieks ir konstatēts, ka vara ir saistīta ar šūnu struktūru ķermeņa, un produktiem, katrai grupai, lai samazinātu ļautu gan asins un ķermeņa svara pieaugums. Šī sistēma kļuva par pamatu spēku Eiropas un Amerikas dietoloģija.

Uzturs asins grupas izvairās neveselīgu pārtiku un attīra organismu no toksīniem. Kompozīcija noderīga uzturā jāiekļauj svaigi augļi un dārzeņi, vārīta liellopu un jēra gaļas sautējums, rudzu maize, zaļās tējas un garšaugi. Tai būtu ierobežot izmantot marinēti dārzeņi un miltos, kā arī nepieciešamību novērst no uztura alkohola, pikantu un treknu produktu, kafiju, garšvielas un kečupu, melnā tēja, alus.

Noderīga pārtikas asins grupu 1. būtu līdzsvarots un daudzveidīgs, un tas nedrīkst ietvert pārtiku, kas bagāts ar ogļhidrātiem. Cilvēkiem ar pirmās grupas asinīm vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas nav palēnina gremošanas procesu. Pozitīvā ietekme uz ķermeņa būs novārījumu, savvaļas rožu, tēja ar ingveru un piparmētru.

Izstrādājot individuālu diētu pirmo grupu asinis ir jāpatur prātā, ka tad, kad tā ir pakļauta izslēgt dažus produktus, kas satur lielu daudzumu vitamīnu, tāpēc tas ir labāk, lai aizstātu vērtspapīru kolēģiem.

Pārejas uz pārtikas asins grupu procesam jābūt pakāpeniskai, lai organisms nejutos stresu, un gremošanas sistēma darbojas nevainojami.

Cilvēkiem ar pirmo asins grupu, kas vēlas zaudēt svaru, jums ir ēst vairāk meatless produktus un jūras veltes, kā arī dzert daudz šķidruma (zaļā tēja, zāļu tējas, minerālūdens bez gāzes uc). Svarīgs aspekts uztura asinsgrupu 1 ir stiprināt imunitāti zāļu tinktūras un novārījumu garšaugiem.

Menu uzturs asins grupas 1

Cilvēkiem ar pirmās asins grupas ir līderi pēc būtības, ar stipru raksturu un tiekšanos uz labiem rezultātiem dzīvē. Šo cilvēku spēks ir gremošanas un imūnās sistēmas, un ar vāju pusē var attiecināt uz sarežģītības spēju pielāgoties pārmaiņām un kaitīgo vides ietekmi jutība pret iekaisuma slimības, muskuļu un skeleta sistēmas, problēmas ar asins recēšanu un paaugstinātu skābumu. Vadoties no šiem faktoriem, spēks nepieciešams, lai veidotu grupu 1. asins apgādes sistēma būtu jāsastāv no pārtikas produktiem un dzērieniem, kas paredzēti, lai uzlabotu efektīvu vielmaiņu un proteīna saturu.

Galvenie produkti uztura pirmās grupas asinīm ir jūras veltes, liellopu gaļa, zivis, dārzeņi un augļi, zaļumi, rudzu maizes. Tai būtu ierobežot graudaugu, pākšaugu un kukurūzas, kā arī reti, lai būtu citrusaugļiem, kartupeļus un kviešu produkti. Tas ir nepieciešams, lai pilnīgi novērstu no uztura miltu produktu, marinēti gurķi, kečups, salvija, garšvielas un pikantiem ēdieniem.

Uzlabošanai  Menu uzturs asins grupas 1
 stāvoklis gremošanas, urīna un sirds un asinsvadu sistēmu, būtu jāpatērē jūraszāles, iodized sāls, mencu aknu eļļa, spināti, brokoļi un kivi.

No diētas uz vienu asins grupas sastāvā ietilpst īpašas uztura bagātinātājiem, un K vitamīnu, kalciju un aizkuņģa dziedzera fermentus.

Priekšnoteikums veselīga uztura un efektīva svara zudums, ir ar regulāru fizisko aktivitāti, lai uzlabotu vielmaiņu un stiprina muskuļu tonuss.

Ieteikumi novājēšanu diētu asins grupas 1

Uzturs asins grupas ir ne tikai vērsta attīrot un stiprināt ķermeni, bet arī ir efektīvs programma svara zudums. Lai pakāpeniski samazinātu lieko svaru un palielināt muskuļu masu, kas nepieciešami intensīvas sporta, īpaši riteņbraukšana, skriešana, aerobika, peldēšana un slēpošanu.

Cilvēkiem ar pirmās grupas asinis, cieš no vielmaiņas problēmām, būtu jāizslēdz no izmantošanas kviešu, kukurūzas, lēcām un pupas. Lai novērstu pārkāpumus darbībā vairogdziedzera vajadzētu izvairīties no ēšanas kāpostus un auzas.

No uztura pirmās grupas asins sastāvs būtu jāiekļauj produktus, lai uzlabotu recēšanas un rauga ēdienu jāizvairās.

Vitamīnu kompleksi un uztura bagātinātāji var palīdzēt nostiprināt imūnsistēmu procesā zaudēt svaru, bet preparāti, kas satur aspirīnu un Ginkgo biloba nevar izmantot, jo tās šķidrina asinis.





Яндекс.Метрика