No bada

 No badošanās - badošanās pretējs process
 Badošanās - viena no metodēm, alternatīvo medicīnu, pamatojoties uz brīvprātības pilnu (absolūto bads) vai daļēju (relatīvais atņemšanu) atteikumu pārtiku un ūdeni, lai sāktu procesu tīrīšanas un novēršot toksīnus no organisma.

Iziet no bada - pretējs process no bada, ļaujot, lai atjaunotu normālu funkcionēšanu visu sistēmu organismā, neradot risku veselībai. Badošanās ķermeņa iet uz iekšējiem resursiem, bet pie izejas no bada, pretējs process restrukturizācijas sistēmas ķermeņa ārējā barošanas avota.

No badošanās: pamatprincipiem uzturu

Par badošanās ieguvumi joprojām tiek rūgtās strīdi. Patiesībā, bads - tas ir pārstrādāšanās ķermeni, funkcijām kuņģa-zarnu traktā, kas ir spēcīgākais bioloģiskā un psiholoģiskā spriedze, lai organismā. Daudzi dietologi iesaka gavēni, lai ārstētu ar īpašu piesardzību. Tiek uzskatīts, ka kaloriju ierobežojums, kas ir badošanās, var lietot tikai stingrā medicīniskā uzraudzībā slimnīcā. Šie ārsti, kas apstiprina, gavēņa, kā alternatīva metode sadzīšana ķermeņa, uzsver, ka, pirms sākat diētu, personai ir jābūt informētām par visām iespējamām sekām, bada, pareizo izeju no bada.

Bada diētām - radikāla metode attīrīt ķermeni, tās galvenais mērķis nav svara zudums. Iziet no bada pievērš daudz mazāk uzmanības, uzskatot, ka šis process nav tik svarīgi.

Out badošanās spēlē svarīgu lomu reorganizācijas organisma. Pirms sākat gavēni, jums vajadzētu sazināties pieredzējis diētas iziet skrīninga un izslēgšanas apstākļi, kādos šāds uzturs ir kontrindicēta, kā arī izvēli optimālā režīmā.

Ir vairāki noteikumi izvešanu no gavēņa, kas palīdzēs samazināt bioloģisko stresu uz ķermeņa, kā arī tiesības atjaunot aktivitāti kuņģa-zarnu trakta:

  • Atbilstība frakcionētu jaudu;
  • Pakāpeniska uzkrāšanās potenciālo uztura uzturu;
  • Izņēmums tauku, sāls, garšvielas, smaga pārtika;
  • Laika periods badošanās vajadzētu būt tāds pats kā nebarošanas perioda.

Šodien ir daudz izrādījušās efektīvas metodes no diētas, izvēlēties vienu no tiem nav grūti.

Pareizais veids, badošanās, lai pakāpeniski atjaunot šķelto ķermeņa funkcijas dabiski.

Kā izkļūt no gavēņa nekaitējot organismā

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā izkļūt no bada, nekaitē organismam, ir pakļauta dažiem diētu. Ir vairākas iespējas, kas no bada diētām, nodrošinot izvēlnes tik dienām, cik ilga ļoti atturēšanās no pārtikas. Tātad, badošanās diētu nav ieteicams ilgāk par 10 dienām, lai nodrošinātu atbilstību. Viens no populārākajiem veidiem, badošanās ir diēta uz laiku no 4-5 dienām. Attiecīgi no uzturā vajadzētu ilgt tādu pašu summu.

Lai pienācīgi novērtētu ilgumu izeju no diētu, jums būtu jāapsver:

  • Veids bada (relatīvā, absolūtā);
  • Ilgums atbilstība badošanās diētu;
  • Ķermeņa stāvoklis un tā reakcijas uz ārstēšanu.

Laikā badošanās visu gremošanas traktu, ir ievērojami samazināta izmēra. Root raža badošanās ieteicams sagremojamo pārtiku nelielos daudzumos. Normālai "palaist" kuņģa vajadzētu:

  • Day ēst svaigu augļu un dārzeņu sulas. Pirmo pieņemšanām sulas būtu jāatšķaida ar vārītu ūdeni lai samazinātu slodzi uz zarnās. Tad jūs varat dzert visu sulu.
  • Pirmajā dienā ārā no diētas pārtikas produktiem, jābūt frakcionēti. Optimālais intervāls starp ēdienreizēm ir 3 stundas.
  • Diēta pirmā diena no badošanās diētu ietver ēdot tikai dārzeņus, kas ir pulvera veidā (burkāni, kāposti). Turpmākie ēdienreizes pirmajā dienā iesaku vārīti vai cepti dārzeņi.
  • Otrā diena ietver izmantot šķidro auzu un griķu biezputru, pagatavoti tvaicējot ūdeni, nepievienojot sāli, garšvielas, tauku. Tāpat ieteicams auzu, svaigus augļus un dārzeņus pulverim. Tas nav ieteicams lietot sviestu un dārzeņu.
  • Trešajā dienā no bada ietver eļļu, mīzali maizi, medu nelielos daudzumos. Piena produkti ir atļauti.
  • Ceturtā diena ir saistīta ar atgriešanos normālā uzturā.

Turot izvēlni, kā izkļūt ātri, jums vajadzētu rūpīgi novērot reakciju organisma. Ja netipiskais simptomi (slikta dūša, vemšana, bezsamaņa, sāpes vēderā), meklēt medicīnisko palīdzību.

Kā izkļūt no bada: stingri aizliegta metodes

Daudzi cilvēki ievērojot gavēni, nezinu pamatnoteikumus, kā izkļūt no bada, kas rada disfunkciju no kuņģa-zarnu trakta, zarnu dysbiosis.

Galvenās pieļautās kļūdas, kad iziesiet no ātri ir:

  • Dramatiskā normāli uzturu;
  • Piena produktu pirmo maltīti beigās badošanās izmantošana;
  • Ēšana cietu barību pirmajās dienās.

Neievērošana noteikumiem, kā izkļūt no bada nozīmē attīstību šādiem komplikācijas:

  • Urīna aizture, sastopamība tūskas;
  • Kuņģa-zarnu trakta slimību attīstību;
  • Aizcietējums, meteorisms, vēdera uzpūšanās, zarnu nosprostojums;
  • Saasināšanās hroniskām slimībām.  Svaigi spiesta sula - uzturs pirmā diena no bada

Visi šie simptomi nepieciešama medicīniska korekciju, kad tie notiek nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Badošanās: atsauksmes, ieteikumi, lasījumi

Šodien, badošanās, atsauksmes par kuru var atrast internetā, tas ir viens no visvairāk bīstami cilvēka veselībai diētām. Sekojiet uzturs ir nepieciešams tikai ir pilnīgi pārliecināts, ka nav kontrindikāciju, lai bada. Tātad, galvenie kontrindikācijas ir:

  • Grūtniecība, plānojot grūtniecību, barošana ar krūti;
  • Svars (ĶMI ir mazāks par 18);
  • Dažādas slimības;
  • Psihiski traucējumi;
  • Novājināta imūnsistēma pēc slimības.

Pirms tīrīšanas ķermeņa šādā veidā, jums ir uzzināt visu par gavēni: viedokļus par cilvēkiem, kas uztur šādu režīmu, ieteikumu ārstiem. Par labvēlīgu iznākumu gavēni bez nozīmes un labo garīgo attieksmi. Saskaņā ar pārskatiem bada šajā laikā būtu iegūt atbalstu no mīļajiem.

Gatavojoties izeju no bada ir nepieciešams rūpēties par visiem nepieciešamajiem produktiem. Cilvēki, kuri ir mēģinājuši gavēni, neiesakām diētas, darba grafiku.

Badošanās atsauksmes bieži min attīstību šādiem saistītajiem simptomiem:

  • Prostrācija;
  • Invaliditāte;
  • Reibonis;
  • Depresija.

Nepareiza ievērošana badošanās var izraisīt traucējumus darbību daudzu sistēmu ķermeņa (hormoni, gremošanas, aknu un nieru darbību, psihiski traucējumi).





Яндекс.Метрика