Milzu diēta

Milzu uzturs ir stingra mono-diēta ar stingru diētu, kuras mērķis ir ievērojams svara zudums nedēļā, un tīrīšanas ķermeņa kaitīgu vielu.  Milzu diēta - stingra sistēma pārtikas zaudēt svaru

Features gigantisku diētu, svara zudums

Hercules ir noderīgs produkts, kas attīra asinsvadus un normalizē asins glikozes un holesterīna līmeni, uzlabo gremošanu un novērš lieku tauku. Hercules satur barības vielas, piemēram, fosfora, dzelzs, magnijs, cinks, kalcijs, un vitamīnu D, E un PP.

Galvenā iezīme ir mazkaloriju auzu, kas ir atradusi ideālu pieteikumu uzturu.

Hercules svara zudums diētas ilgst 7 dienas, kuru laikā tas ir nepieciešams ēst tikai Hercules pārslas. Diēta var pievienot tikai ābolus, žāvētus augļus un rozīnes. Par in Hercules putras 5. dienā var pievienot 2 tējkarotes medus. Nedēļas ievērošanas laikā milzu uzturs var zaudēt 5 līdz 8 kg.

Laba atsauksmes auzu diēta ir saņēmis kā enerģijas apgādes sistēmu, kas ļauj novērst deficītu ķermeņa audu un normalizē vielmaiņas procesus un veikt profilaksi gremošanas sistēmas slimībām.

Hercules pārslas var patērēt lielos daudzumos, jo tie ir ar zemu kaloriju produkts, 100 grami no kuriem satur 85 kalorijas.

Veidi milzu diēta

Milzu diēta svara zudums ir divu veidu - izkraušanas un nedēļu, kas atšķiras ilguma un izvēlnes veida.

Izkraušana auzu diētu veikta 1-2 dienas nedēļā, lai attīrītu ķermeni no toksīniem un zemu svaru korekcija. Dienas laikā, jums ir ēst tikai biezputra Hercules bez sāls, cukura un augļu, un dzert 2-3 litri šķidruma. Izkraušanas diētu, kuras mērķis ir saglabāt fizisko sagatavotību un darbības uzlabošana gremošanas traktā.

Nedēļas diēta auzu miltus ar nelielu daudzumu sāls vai cukura laikā lieto ikdienā, un pēdējās dienās uzturā var pievienot uzturā augļus un medu. 7 dienas, lai attīrītu asinsrites sistēmu, uzlabo sirds darbību un lipīdu iemaksas tiek strauji nodedzinātas.

Diētas laikā būtu putra auzu ieliet verdošu ūdeni un ievilkties 15-20 minūtes un tad ēst maltītes dienas laikā.

Ja organisms nespēj izturēt nopietnus ierobežojumus uzturā, tas jāpievieno uzturā svaigus augļus, dabīgās sulas, žāvēti augļi, medus, jogurtu un zema tauku satura jogurtu.

Nozīmīga ķermeņa masas zudums rodas, saņemot dienu līdz 500 kalorijām, pamatojoties uz to, ka ķermenis zaudē 500-700 gramus dienā.  Opcijas gigantisku Diēta svara zudums

Pozitīvas atsauksmes auzu diēta ir saņēmusi kā stingru diētu ēdienkartes ar augstu svara zaudēšanas rezultātus īsā laika periodā.

Milzu diētas laikā vajadzētu atteikties no cukura izstrādājumi, konditorijas izstrādājumi, alkoholiskie un gāzētie dzērieni, tauku, pikanta un kūpinātas pārtiku.

Tiesības menu milzu diētu svara zudums

Lai novērstu traucējumus un nogurumu var novērot pavirši ikdienas ēdienkartē gigantisku diētu, kas var izdarīt šādi:

  • Brokastis - auzu milti ar augļiem un rozīnēm, vārītu olu, tasi jogurta;
  • Pusdienas - auzu milti ar jogurtu, zaļo ābolu, riekstu un zaļās tējas;
  • uzkodas - svaigi augļi, tējkaroti medus un zaļās tējas;
  • Vakariņas - auzu putra ar medu, ceptas ābolu vai bumbieru, jogurtu.

Kad milzu diēta starp ēdienreizēm snacking var būt 2-3 reizes dienā ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, kā arī dzert daudz šķidruma (zaļās tējas, dabīgās sulas, jogurtu, augļu kompotu).

Pēc nedēļu ilga ievērošana milzu diētu uzlabo ādu un matus, lobīšanas un izsitumi izzūd, normālu sirds ritmu, kā arī paātrināt procesu reģenerāciju.

Hercules stingru diētu nav ieteicams cilvēkiem, lai izpildītu ar smagām slimībām, gremošanas sistēmas, problēmas ar vairogdziedzeri, vēža, psihisko traucējumu, aknu darbības traucējumiem un nieru, smadzeņu slimības. Šī diēta ir kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas, kā arī bērniem līdz 16 gadiem.





Яндекс.Метрика