Badošanās uz ūdens

 Laikā badošanās uz ūdens nepieciešams dzert daudz ūdens, tas būs ātrāk attīrīt asinis
 Badošanās - šī ir viena no galējām metodēm ietekmes uz organismu, ieskaitot mērķi zaudēt svaru .  Turklāt, bads ziņā medicīnā ir pat spēcīgāka ierobežojums enerģētiskās vērtības pārtikas dienā .  Šī tā saucamā "izkraušanas dienas" (līdz 800 kcal dienā vai mazāk) .  Dažreiz bads ir nepieciešams pasākums - pirms vai pēc operācijas vai procedūras .  Dažādas metodes atveseļošanās ir arī dažkārt ietver ieteikumus badoties .  Atcerieties, ka šāda veida diēta ir nepieciešams, lai rūpīgi sagatavotu ķermeni .  Ir slimības, kurās daudz nevar ierobežot sevi ar pārtiku .  Piemēram, diabēts, gastrīts, kuņģa čūla, holecistīts var izraisīt komplikācijas bada laikā .  Lai noteiktu kontrindikācijas gavēni, konsultēties ar speciālistu .  It īpaši, ja jūs plānojat, lai stick ar diētu vairāk nekā vienu dienu .  Svarīgi ir arī tas, ka pēc laika bads sāk ēst atkal tas ir nepieciešams, lai pakāpeniski .  Laika sprīdis ūdens gavēni ir atkarīgs no jūsu mērķiem un veselībai .  Parasti, maksimālais termiņš ir 14 dienas .  Iesācējiem būs pietiekami vienas dienas badošanās uz ūdeni, kas tiek atkārtots vairākas reizes mēnesī .

Badošanās uz ūdens

Bez ūdens cilvēks var darīt tikai dažas dienas, bet bez barības - bieži vien vairāk nekā mēnesi .  Metodes bada uz ūdens ietver pilnīgu noraidījumu pārtiku .  Šķidrums nav ierobežots, bet jūs varat dzert tikai tīru ūdeni .  Tādējādi, plūsma no barības vielu tiek samazināts līdz nullei .  Organisms ir spiests pavadīt savas rezerves .  Pirmajās stundās bada tiek pavadīts glikogēna - viela, kas ir galvenais enerģijas rezerve .  Glikogēna molekula veidojas no cukura līmeni asinīs un tiek uzkrātas galvenokārt muskuļos un aknās .  Badā glikogēna fermentatīvi konvertē atpakaļ glikozi un nokļūst asinīs .  Aknas parasti uzkrājas 100-120 gramus glikogēna muskuļos var būt līdz 1% no muskuļu masas .  Pēc visa summa glikogēna ir beidzies, organisms sāk izmantot tauku audus .  Tad tas sāk procesu zaudēt svaru .  Lipīdi taukaudi tiek apstrādāti aknās uz glikozi un ketonvielas .  Un pēc tam, un vēl viens tiek izmantots kā enerģijas .  Par sadalīšanās produkti jāatstāj lipīdu ķermeni, kā lielās devās, tie ir toksiski .  Tāpēc, jo vairāk jūs dzert ūdeni ūdens FAST laikā, ātrāk asinis ir attīrīts un labāka veselība .

Rezultāti ir ātri uz ūdens

 Badošanās uz ūdens prasa rūpīgu sagatavošanos
 Iemesli tukšā dūšā ūdens var būt atšķirīgs .  Tādējādi cerības cilvēki ir dažādi .  Kurš vēlas zaudēt svaru, kāds - sajust pieaugums izturību un drosmi, kāds cer uzvarēt slimību vai samazināt medikamentu summu, kas nepieciešama .  Attiecībā uz ķermeņa masas badošanās nav efektīvākais veids, kā zaudēt svaru .  Vidēji par zaudējumu 1 kg prasa līdz pat 2-4 dienām .  Turklāt, zaudēt svaru fonā spēcīgu kaloriju ierobežojums, cilvēkiem ir negatīva ietekme uz vielmaiņu, ķermenis piemērojas "taupīgs" tipa vielmaiņas .  Tas ir, zaudēt svaru, jūs riskējat turpmāku strauju atgriešanās kilogramos un pat pievienot attiecībā pret sākotnējo svaru .  Galu galā, izrādās, ka neviens nav papildu gabals neiztur neievērota skaitlis .  Tomēr piekritējus bada uz ūdens pārskatīšanu, uzsver nepieciešamību pastāvīgi ievērot pareizu dzīvesveidu un veselīgu uzturu .  Protams, pēc tam, kad ūdens badošanās ir vieglāk, lai pārvietotos pa labi no jūsu elektroapgādes sistēmā .  Par badošanās rezultātus ūdens var būt arī slikts veselības stāvoklis, paasinājums hroniskām slimībām, miega traucējumiem un galvassāpēm .  Tas var būt saistīts ar pārkāpjot noteikumus badošanās (izmantošanas tējas, kafijas, nevis ūdens), un individuālās īpašības organisma .





Яндекс.Метрика